Zitronenkuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 pie (9" dia) (791G)

Menge pro Portion

Kalorien

3037

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 122.8g

Gesättigtes Fette 30.5g

Trans Fett

Cholesterin 530mg

Salz 2009mg

Gesamte Kohlenhydrate 452.4g

Ballaststoffe 7.1g

Gesamtzucker

Eiweiß 40g

Vitamin D

Kalzium 134mg

Eisen 13mg

Kalium 538mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

48 %

43,5 mg

Thiamin

117 %

1,41 mg

Riboflavin

125 %

1,63 mg

Niacin

71 %

11,4 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

21 %

0,36 mg

Folat

332 mcg

Folsäure

229 mcg

Lebensmittelfolat

103 mcg

Angereichertes Folat

490 mcg

Cholin

66 %

361 mg

Betaine

—

Vitamin B12

43 %

1,03 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

44 %

396 mcg

Retinol

380 mcg

β-Carotin

127 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

23,7 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

759 mcg

Vitamin E

61 %

9,18 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

3,16 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

57 %

68 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

10 %

134 mg

Eisen

70 %

12,6 mg

Magnesium

17 %

71,2 mg

Phosphor

41 %

514 mg

Kalium

11 %

538 mg

Salz

87 %

2.010 mg

Zink

31 %

3,4 mg

Kupfer

50 %

0,45 mg

Mangan

—

Selen

211 %

116 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

157 %

123 g

Gesättigtes Fette

153 %

30,5 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,21 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

16,5 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

12,8 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

50,6 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,14 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

34 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,08 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

177 %

530 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

80 %

40 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

164 %

452 g

Ballaststoffe

25 %

7,12 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

3.040 kcal

Wasser

169 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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