Zitronencremetorte Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Torte (117G)

Menge pro Portion

Kalorien

331

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14.6g

Gesättigtes Fette 3.5g

Trans Fett

Cholesterin 56mg

Salz 305mg

Gesamte Kohlenhydrate 45.3g

Ballaststoffe 0.6g

Gesamtzucker

Eiweiß 5.5g

Vitamin D

Kalzium 73mg

Eisen 1mg

Kalium 126mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

4 %

3,28 mg

Thiamin

12 %

0,14 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

7 %

1,06 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

3 %

0,05 mg

Folat

30,4 mcg

Folsäure

18,7 mcg

Lebensmittelfolat

11,7 mcg

Angereichertes Folat

43,3 mcg

Cholin

8 %

44,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

13 %

0,32 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

7 %

59,7 mcg

Retinol

56,2 mcg

β-Carotin

29,3 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

1,17 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

79,6 mcg

Vitamin E

8 %

1,15 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,35 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8 %

9,13 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

6 %

72,5 mg

Eisen

7 %

1,18 mg

Magnesium

3 %

11,7 mg

Phosphor

8 %

99,4 mg

Kalium

3 %

126 mg

Salz

13 %

305 mg

Zink

5 %

0,54 mg

Kupfer

5 %

0,05 mg

Mangan

—

Selen

23 %

12,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

19 %

14,6 g

Gesättigtes Fette

18 %

3,55 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,92 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,48 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,14 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

4,07 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

19 %

56,2 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

11 %

5,48 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

16 %

45,3 g

Ballaststoffe

2 %

0,59 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

331 kcal

Wasser

50,3 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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