JIMMY DEAN, Frühstückskeks mit Wurst, Ei und Käse, gefroren, unzubereitet Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Keks (128G)

Menge pro Portion

Kalorien

420

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 29.3g

Gesättigtes Fette 11g

Trans Fett 0.2g

Cholesterin 109mg

Salz 754mg

Gesamte Kohlenhydrate 27g

Ballaststoffe 2.6g

Gesamtzucker 4g

Eiweiß 11.9g

Vitamin D

Kalzium 175mg

Eisen 2mg

Kalium 374mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

—

Thiamin

26 %

0,31 mg

Riboflavin

32 %

0,41 mg

Niacin

17 %

2,79 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

9 %

0,16 mg

Folat

66,6 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

17 %

94,2 mg

Betaine

15,9 mg

Vitamin B12

34 %

0,82 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

13 %

175 mg

Eisen

13 %

2,36 mg

Magnesium

5 %

19,2 mg

Phosphor

31 %

387 mg

Kalium

8 %

374 mg

Salz

33 %

754 mg

Zink

11 %

1,2 mg

Kupfer

10 %

0,09 mg

Mangan

10 %

0,23 mg

Selen

41 %

22,7 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

38 %

29,3 g

Gesättigtes Fette

55 %

11 g

Buttersäure

0,07 g

Capronsäure

0,05 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,08 g

Laurinsäure

0,13 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,58 g

Pentadecansäure

0,04 g

Palmitinsäure

7,48 g

Margarinsäure

0,07 g

Stearinsäure

2,39 g

Arachinsäure

0,06 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

10,9 g

Myristoleinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,41 g

Palmitoleinsäure

0,39 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,01 g

Heptadecansäure

0,04 g

Octadec-9-ensäure

10,3 g

Ölsäure

10,1 g

Elaidinsäure

0,15 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,15 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

0,01 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

4,97 g

Octadeca-9,12-diensäure

4,45 g

Linolsäure

4,34 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,04 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,06 g

Linolensäure

0,25 g

α-Linolensäure (ALA)

0,23 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,1 g

Icosatriensäure

0,04 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,03 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,08 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,02 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,02 g

Transfette

0,23 g

Transfett (Monoenoic)

0,16 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

36 %

109 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

24 %

11,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

27 g

Ballaststoffe

9 %

2,56 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,97 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

1,11 g

Glukose

0,76 g

Fruktose

0 g

Laktose

1,64 g

Maltose

0,46 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

20,5 g

Kalorien

420 kcal

Wasser

56,4 g

Asche

3,43 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Keks (128 g)
1 Kasten (595 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Niacin
Gute Quelle für Cholin

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Hoher Fettgehalt
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von JIMMY DEAN, Frühstückskeks mit Wurst, Ei und Käse, gefroren, unzubereitet enthält 9,3g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts oder 0,7 cups (180g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

24,4g pro 1 biscuit

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

4,485g per 1 biscuit.

Reich an Cholesterin.

JIMMY DEAN, Frühstückskeks mit Wurst, Ei und Käse, gefroren, unzubereitet

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡