In Honig geröstete Cashewnüsse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (145G)

Menge pro Portion

Kalorien

815

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 62.3g

Gesättigtes Fette 11.1g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 402mg

Gesamte Kohlenhydrate 53.9g

Ballaststoffe 4.4g

Gesamtzucker

Eiweiß 22g

Vitamin D

Kalzium 57mg

Eisen 8mg

Kalium 825mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,44 mg

Thiamin

40 %

0,47 mg

Riboflavin

22 %

0,29 mg

Niacin

14 %

2,26 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

25 %

0,42 mg

Folat

31,9 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

31,9 mcg

Angereichertes Folat

31,9 mcg

Cholin

14 %

79,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

30,4 mcg

Vitamin E

8 %

1,2 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

38 %

45,2 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

56,5 mg

Eisen

44 %

7,9 mg

Magnesium

85 %

357 mg

Phosphor

55 %

693 mg

Kalium

18 %

825 mg

Salz

17 %

402 mg

Zink

64 %

6,99 mg

Kupfer

296 %

2,67 mg

Mangan

—

Selen

48 %

26,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

80 %

62,3 g

Gesättigtes Fette

55 %

11,1 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,57 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

4,58 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

33,8 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,2 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

11,2 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

44 %

22 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

20 %

53,9 g

Ballaststoffe

16 %

4,35 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

815 kcal

Wasser

3,06 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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