Schlanker, schneller Shake mit hohem Proteingehalt Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Flasche (295G)

Menge pro Portion

Kalorien

180

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10g

Gesättigtes Fette 1.5g

Trans Fett 0g

Cholesterin 12mg

Salz 212mg

Gesamte Kohlenhydrate 2.5g

Ballaststoffe 1.2g

Gesamtzucker 1.8g

Eiweiß 19.4g

Vitamin D 133 IE

Kalzium 384mg

Eisen 3mg

Kalium 528mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

64 %

57,2 mg

Thiamin

42 %

0,5 mg

Riboflavin

43 %

0,56 mg

Niacin

44 %

7,05 mg

Pantothensäure

71 %

3,53 mg

Vitamin B6

36 %

0,61 mg

Folat

115 mcg

Folsäure

121 mcg

Lebensmittelfolat

0 mcg

Angereichertes Folat

204 mcg

Cholin

0 %

0 mg

Betaine

—

Vitamin B12

74 %

1,77 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

56 %

504 mcg

Retinol

504 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

34 %

1.680 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

90 %

13,5 mg

Vitamin E hinzugefügt

13,5 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

3,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

3,25 mcg

Vitamin D

33 %

133 IE

Vitamin K

16 %

19,2 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

30 %

384 mg

Eisen

16 %

2,83 mg

Magnesium

31 %

130 mg

Phosphor

32 %

401 mg

Kalium

11 %

528 mg

Salz

9 %

212 mg

Zink

23 %

2,51 mg

Kupfer

5 %

0,04 mg

Mangan

—

Selen

24 %

13,3 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

13 %

9,97 g

Gesättigtes Fette

7 %

1,5 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,89 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,41 g

Arachinsäure

0,08 g

Behensäure

0,04 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,2 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,03 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

6,04 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,13 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,26 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,37 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,66 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

4 %

11,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

39 %

19,4 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

1 %

2,51 g

Ballaststoffe

4 %

1,18 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

1,77 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

180 kcal

Wasser

261 g

Asche

1,8 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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