Ham Pot Pie Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Kuchen (632G)

Menge pro Portion

Kalorien

1473

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 89.5g

Gesättigtes Fette 23g

Trans Fett

Cholesterin 76mg

Salz 3931mg

Gesamte Kohlenhydrate 116.8g

Ballaststoffe 8.2g

Gesamtzucker

Eiweiß 50.5g

Vitamin D

Kalzium 76mg

Eisen 9mg

Kalium 1176mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

27 %

24,6 mg

Thiamin

128 %

1,54 mg

Riboflavin

77 %

1 mg

Niacin

109 %

17,5 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

49 %

0,83 mg

Folat

209 mcg

Folsäure

133 mcg

Lebensmittelfolat

69,5 mcg

Angereichertes Folat

303 mcg

Cholin

31 %

169 mg

Betaine

—

Vitamin B12

34 %

0,82 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

34 %

303 mcg

Retinol

6,32 mcg

β-Carotin

2.950 mcg

α-Carotin

1.160 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1.190 mcg

Vitamin E

38 %

5,69 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

1,26 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

51 %

61,3 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

6 %

75,8 mg

Eisen

48 %

8,72 mg

Magnesium

23 %

94,8 mg

Phosphor

49 %

613 mg

Kalium

25 %

1.180 mg

Salz

171 %

3.930 mg

Zink

45 %

4,93 mg

Kupfer

57 %

0,51 mg

Mangan

—

Selen

155 %

85,3 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

115 %

89,5 g

Gesättigtes Fette

115 %

23 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,25 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

11,9 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

10 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

36,7 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,09 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

24,2 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

25 %

75,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

101 %

50,5 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

42 %

117 g

Ballaststoffe

29 %

8,22 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

1.470 kcal

Wasser

362 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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