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4.8
gefrorene Mahlzeit
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Mahlzeit (9 Unzen) (255G)
Menge pro Portion
Kalorien
196
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 6,2g
8 %
Gesättigtes Fette 2,9g
15 %
Trans Fett
Cholesterin 71mg
24 %
Salz 484mg
21 %
Gesamte Kohlenhydrate 11,1g
4 %
Ballaststoffe 1g
4 %
Gesamtzucker
Eiweiß 23,1g
Vitamin D
Kalzium 227mg
17 %
Eisen 2mg
8 %
Kalium 599mg
13 %
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Schellfisch mit gehacktem Spinat enthält 9,1g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts oder 0,6 cups (176g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Reich an Cholesterin.
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