Kreisel Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Kreisel (390G)

Menge pro Portion

Kalorien

651

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 18.6g

Gesättigtes Fette 4.8g

Trans Fett

Cholesterin 98mg

Salz 714mg

Gesamte Kohlenhydrate 71.9g

Ballaststoffe 3.9g

Gesamtzucker

Eiweiß 46.4g

Vitamin D

Kalzium 176mg

Eisen 6mg

Kalium 788mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

13 %

11,7 mg

Thiamin

71 %

0,85 mg

Riboflavin

57 %

0,74 mg

Niacin

88 %

14,2 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

37 %

0,63 mg

Folat

164 mcg

Folsäure

97,5 mcg

Lebensmittelfolat

70,2 mcg

Angereichertes Folat

234 mcg

Cholin

27 %

150 mg

Betaine

—

Vitamin B12

109 %

2,61 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

27,3 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

281 mcg

α-Carotin

62,4 mcg

β-Cryptoxanthin

3,9 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.560 mcg

Lutein und Zeaxanthin

140 mcg

Vitamin E

14 %

2,15 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

12 %

14,8 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

14 %

176 mg

Eisen

31 %

5,65 mg

Magnesium

18 %

74,1 mg

Phosphor

35 %

441 mg

Kalium

17 %

788 mg

Salz

31 %

714 mg

Zink

72 %

7,96 mg

Kupfer

42 %

0,37 mg

Mangan

—

Selen

132 %

72,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

24 %

18,6 g

Gesättigtes Fette

24 %

4,8 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,27 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,32 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

9,52 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,16 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

33 %

97,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

93 %

46,4 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

26 %

71,9 g

Ballaststoffe

14 %

3,9 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

651 kcal

Wasser

249 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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