Grüne Güte Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (230G)

Menge pro Portion

Kalorien

129

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0.8g

Gesättigtes Fette 0.2g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 25mg

Gesamte Kohlenhydrate 30g

Ballaststoffe 1.4g

Gesamtzucker 26.4g

Eiweiß 1.4g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 41mg

Eisen 1mg

Kalium 407mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

16 %

14,3 mg

Thiamin

12 %

0,14 mg

Riboflavin

14 %

0,18 mg

Niacin

5 %

0,77 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

11 %

0,18 mg

Folat

39,1 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

39,1 mcg

Angereichertes Folat

39,1 mcg

Cholin

2 %

10,3 mg

Betaine

0,69 mg

Vitamin B12

53 %

1,26 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

5 %

48,3 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

557 mcg

α-Carotin

27,6 mcg

β-Cryptoxanthin

9,2 mcg

Vitamin A IE

19 %

959 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

36,8 mcg

Vitamin E

3 %

0,41 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

16 %

18,6 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

41,4 mg

Eisen

4 %

0,78 mg

Magnesium

8 %

34,5 mg

Phosphor

3 %

36,8 mg

Kalium

9 %

407 mg

Salz

1 %

25,3 mg

Zink

2 %

0,18 mg

Kupfer

13 %

0,11 mg

Mangan

136 %

3,12 mg

Selen

1 %

0,46 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

1 %

0,76 g

Gesättigtes Fette

1 %

0,16 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,03 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,09 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,02 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,08 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,01 g

Palmitoleinsäure

0,01 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,06 g

Ölsäure

0,05 g

Elaidinsäure

0,01 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,08 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,03 g

Linolsäure

0,03 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0 g

Linolensäure

0,04 g

α-Linolensäure (ALA)

0,04 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,01 g

Transfett (Monoenoic)

0,01 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

3 %

1,45 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

30 g

Ballaststoffe

5 %

1,38 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

26,4 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

9,34 g

Glukose

7,31 g

Fruktose

9,71 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

129 kcal

Wasser

197 g

Asche

0,9 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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