Graham Cracker mit Rosinen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 oz (28,3G)

Menge pro Portion

Kalorien

122

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 3g

4 %

Gesättigtes Fette 0,5g

2 %

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

0 %

Salz 146mg

6 %

Gesamte Kohlenhydrate 22g

8 %

Ballaststoffe 1g

3 %

Gesamtzucker 7g

Eiweiß 1,9g

Vitamin D 0 IE

0 %

Kalzium 22mg

2 %

Eisen 1mg

6 %

Kalium 48mg

1 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

6 %

0,08 mg

Riboflavin

7 %

0,09 mg

Niacin

8 %

1,26 mg

Pantothensäure

2 %

0,12 mg

Vitamin B6

3 %

0,04 mg

Folat

25,8 mcg

Folsäure

20,4 mcg

Lebensmittelfolat

5,39 mcg

Angereichertes Folat

40,3 mcg

Cholin

0 %

1,67 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0,28 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0,57 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

21,8 mcg

Vitamin E

3 %

0,43 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,07 mg

γ-Tocopherol

1,7 mg

δ-Tocopherol

0,44 mg

α-Tocotrienol

0,05 mg

β-Tocotrienol

0,4 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

3 %

4,05 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

21,8 mg

Eisen

6 %

1,07 mg

Magnesium

3 %

11,3 mg

Phosphor

4 %

52,4 mg

Kalium

1 %

48,2 mg

Salz

6 %

146 mg

Zink

2 %

0,27 mg

Kupfer

5 %

0,05 mg

Mangan

13 %

0,29 mg

Selen

3 %

1,79 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

4 %

3,01 g

Gesättigtes Fette

2 %

0,46 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,3 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,13 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,71 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

0 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,7 g

Ölsäure

0,69 g

Elaidinsäure

0,01 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,53 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,35 g

Linolsäure

1,34 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0 g

Linolensäure

0,18 g

α-Linolensäure (ALA)

0,17 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,02 g

Transfett (Monoenoic)

0,01 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

4 %

1,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

8 %

22 g

Ballaststoffe

3 %

0,96 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

7,04 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

6,47 g

Glukose

0,3 g

Fruktose

0,28 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

13,2 g

Kalorien

122 kcal

Wasser

0,96 g

Asche

0,47 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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