General Tsos Huhn Ernährung

Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:

Öffnen Sie in Prospre

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Befehl (535G)

Menge pro Portion

Kalorien

1.578

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 87,5g

112 %

Gesättigtes Fette 14,8g

74 %

Trans Fett 0,5g

Cholesterin 284mg

95 %

Salz 2.327mg

101 %

Gesamte Kohlenhydrate 128,3g

47 %

Ballaststoffe 4,8g

17 %

Gesamtzucker 62,1g

Eiweiß 69g

Vitamin D 32 IE

8 %

Kalzium 64mg

5 %

Eisen 6mg

34 %

Kalium 1.075mg

23 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Kaufen Sie bei AmazonFresh

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

10 %

8,56 mg

Thiamin

12 %

0,14 mg

Riboflavin

49 %

0,63 mg

Niacin

95 %

15,3 mg

Pantothensäure

66 %

3,3 mg

Vitamin B6

64 %

1,08 mg

Folat

58,9 mcg

Folsäure

26,8 mcg

Lebensmittelfolat

32,1 mcg

Angereichertes Folat

80,3 mcg

Cholin

40 %

222 mg

Betaine

29,4 mg

Vitamin B12

49 %

1,18 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

7 %

58,9 mcg

Retinol

37,5 mcg

β-Carotin

198 mcg

α-Carotin

10,7 mcg

β-Cryptoxanthin

48,2 mcg

Vitamin A IE

10 %

503 IE

Lycopin

107 mcg

Lutein und Zeaxanthin

530 mcg

Vitamin E

43 %

6,47 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,8 mg

γ-Tocopherol

32,8 mg

δ-Tocopherol

14,7 mg

α-Tocotrienol

0,11 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0,11 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

1,07 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

1,07 mcg

Vitamin D

8 %

32,1 IE

Vitamin K

170 %

204 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

5 %

64,2 mg

Eisen

34 %

6,21 mg

Magnesium

23 %

96,3 mg

Phosphor

54 %

679 mg

Kalium

23 %

1.080 mg

Salz

101 %

2.330 mg

Zink

63 %

6,96 mg

Kupfer

27 %

0,25 mg

Mangan

17 %

0,4 mg

Selen

140 %

77 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

112 %

87,5 g

Gesättigtes Fette

74 %

14,8 g

Buttersäure

0,04 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,04 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,16 g

Pentadecansäure

0,03 g

Palmitinsäure

10,3 g

Margarinsäure

0,09 g

Stearinsäure

3,64 g

Arachinsäure

0,2 g

Behensäure

0,21 g

Lignocerinsäure

0,07 g

Monoungesättigtes Fett

20,8 g

Myristoleinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

1 g

Palmitoleinsäure

0,99 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,01 g

Heptadecansäure

0,07 g

Octadec-9-ensäure

19,2 g

Ölsäure

19,1 g

Elaidinsäure

0,16 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,39 g

Docos-13-ensäure

0,04 g

Erucasäure

0,02 g

Brassidinsäure

0,02 g

Nervonsäure

0,02 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

40,1 g

Octadeca-9,12-diensäure

35 g

Linolsäure

34,6 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,09 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,3 g

Linolensäure

4,52 g

α-Linolensäure (ALA)

4,49 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,03 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,01 g

Eicosadiensäure

0,06 g

Icosatriensäure

0,06 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,05 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,32 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,03 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,08 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,03 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,03 g

Transfette

0,48 g

Transfett (Monoenoic)

0,18 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

95 %

284 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

138 %

69 g

Tryptophan

0,76 g

Threonin

2,95 g

Isoleucin

3,02 g

Leucin

5,49 g

Lysin

5,83 g

Methionin

1,78 g

Cystin

0,77 g

Phenylalanin

3,01 g

Tyrosin

2,08 g

Valin

3,25 g

Arginin

3,68 g

Histidin

1,78 g

Alanin

4,02 g

Asparaginsäure

6,43 g

Glutaminsäure

12,8 g

Glycin

3,24 g

Prolin

2,64 g

Serin

2,83 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

47 %

128 g

Ballaststoffe

17 %

4,82 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

62,1 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

56 g

Glukose

3,32 g

Fruktose

2,73 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

63,3 g

Kalorien

1.580 kcal

Wasser

242 g

Asche

8,56 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 Befehl (535 g)
3 Stücke (53 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Pantothensäure
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6
Ausgezeichnete Quelle für Cholin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin E
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin K
Ausgezeichnete Quelle für Eisen
Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Zink
Ausgezeichnete Quelle für Kupfer
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Magnesium
Gute Quelle für Kalium
Gute Quelle für Mangan

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Histidine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Histidine sind, gehört Fleisch, Fisch, Geflügel, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von General Tsos Huhn enthält 12,9g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts oder 0,9 cups (251g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

123,5g pro 1 order

Reich an Ballaststoffen.

Hilft bei Sättigung

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

4,58g pro 1 order
Can help improve heart health

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

34,754g per 1 order.

Reich an Cholesterin.

General Tsos Huhn

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡