Trichterkuchen mit Zucker und Obst Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 cake (6" dia) (135G)

Menge pro Portion

Kalorien

487

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 20g

26 %

Gesättigtes Fette 3,6g

18 %

Trans Fett

Cholesterin 54mg

18 %

Salz 279mg

12 %

Gesamte Kohlenhydrate 71,2g

26 %

Ballaststoffe 1,2g

4 %

Gesamtzucker

Eiweiß 7,4g

Vitamin D

Kalzium 130mg

10 %

Eisen 2mg

11 %

Kalium 170mg

4 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

7 %

6,35 mg

Thiamin

19 %

0,23 mg

Riboflavin

26 %

0,34 mg

Niacin

12 %

1,92 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

4 %

0,06 mg

Folat

50 mcg

Folsäure

33,8 mcg

Lebensmittelfolat

16,2 mcg

Angereichertes Folat

74,3 mcg

Cholin

9 %

48,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

15 %

0,35 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

56,7 mcg

Retinol

56,7 mcg

β-Carotin

6,75 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

1,35 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

77 mcg

Vitamin E

15 %

2,24 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

1,08 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

17 %

20,8 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

10 %

130 mg

Eisen

11 %

2,04 mg

Magnesium

4 %

17,6 mg

Phosphor

11 %

138 mg

Kalium

4 %

170 mg

Salz

12 %

279 mg

Zink

7 %

0,72 mg

Kupfer

9 %

0,08 mg

Mangan

—

Selen

33 %

18 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

26 %

20 g

Gesättigtes Fette

18 %

3,56 g

Buttersäure

0,04 g

Capronsäure

0,03 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,03 g

Laurinsäure

0,03 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,12 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,35 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,81 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

8,01 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,07 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

7,52 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

18 %

54 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

15 %

7,37 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

26 %

71,2 g

Ballaststoffe

4 %

1,22 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

487 kcal

Wasser

34,7 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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