Frybread, hergestellt mit Schmalz Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Stück (152G)

Menge pro Portion

Kalorien

502

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 18.6g

Gesättigtes Fette 7g

Trans Fett

Cholesterin 11mg

Salz 500mg

Gesamte Kohlenhydrate 73.4g

Ballaststoffe

Gesamtzucker 3.1g

Eiweiß 10.2g

Vitamin D

Kalzium 87mg

Eisen 6mg

Kalium 117mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

—

Thiamin

54 %

0,65 mg

Riboflavin

25 %

0,33 mg

Niacin

44 %

7 mg

Pantothensäure

5 %

0,25 mg

Vitamin B6

3 %

0,06 mg

Folat

185 mcg

Folsäure

160 mcg

Lebensmittelfolat

25,8 mcg

Angereichertes Folat

298 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

0 %

0 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0,82 mg

δ-Tocopherol

0 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

1,22 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

7 %

86,6 mg

Eisen

34 %

6,14 mg

Magnesium

7 %

27,4 mg

Phosphor

15 %

187 mg

Kalium

2 %

117 mg

Salz

22 %

500 mg

Zink

5 %

0,53 mg

Kupfer

15 %

0,14 mg

Mangan

20 %

0,45 mg

Selen

51 %

28,3 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

24 %

18,6 g

Gesättigtes Fette

35 %

7,02 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,36 g

Pentadecansäure

0,05 g

Palmitinsäure

3,87 g

Margarinsäure

0,15 g

Stearinsäure

2,55 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,7 g

Myristoleinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,36 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,09 g

Octadec-9-ensäure

6,12 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,1 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,6 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,49 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,01 g

α-Linolensäure (ALA)

0,08 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0,03 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

4 %

10,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

20 %

10,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

27 %

73,4 g

Ballaststoffe

—

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,09 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,26 g

Glukose

0,15 g

Fruktose

0 g

Laktose

0 g

Maltose

2,68 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

65,1 g

Kalorien

502 kcal

Wasser

48 g

Asche

1,9 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

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