Fruchtkuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 biscuit (2" dia) with fruit (65G)

Menge pro Portion

Kalorien

141

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.7g

Gesättigtes Fette 3.4g

Trans Fett

Cholesterin 14mg

Salz 280mg

Gesamte Kohlenhydrate 20.1g

Ballaststoffe 1g

Gesamtzucker

Eiweiß 2.8g

Vitamin D

Kalzium 99mg

Eisen 1mg

Kalium 86mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

18 %

15,8 mg

Thiamin

11 %

0,13 mg

Riboflavin

10 %

0,12 mg

Niacin

7 %

1,15 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

1 %

0,02 mg

Folat

31,9 mcg

Folsäure

20,8 mcg

Lebensmittelfolat

11,1 mcg

Angereichertes Folat

46,8 mcg

Cholin

1 %

6,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

2 %

0,05 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

52 mcg

Retinol

50,7 mcg

β-Carotin

12,3 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

10,4 mcg

Vitamin E

2 %

0,24 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

1,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

99,5 mg

Eisen

6 %

1,14 mg

Magnesium

2 %

9,75 mg

Phosphor

6 %

70,2 mg

Kalium

2 %

86,5 mg

Salz

12 %

280 mg

Zink

2 %

0,25 mg

Kupfer

5 %

0,04 mg

Mangan

—

Selen

13 %

7,21 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

7 %

5,65 g

Gesättigtes Fette

17 %

3,44 g

Buttersäure

0,21 g

Capronsäure

0,13 g

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,17 g

Laurinsäure

0,17 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,49 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,47 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,66 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,43 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,33 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

5 %

14,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

6 %

2,76 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

7 %

20,1 g

Ballaststoffe

4 %

1,04 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

141 kcal

Wasser

34,9 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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