Frosted Oat Cerealien mit Marshmallows Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

0.75 cup (1 nlea serving) (30G)

Menge pro Portion

Kalorien

120

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 1g

Gesättigtes Fette 0.2g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 160mg

Gesamte Kohlenhydrate 25.4g

Ballaststoffe 1.3g

Gesamtzucker 10.8g

Eiweiß 2.1g

Vitamin D 43 IE

Kalzium 100mg

Eisen 5mg

Kalium 62mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

7 %

6 mg

Thiamin

33 %

0,4 mg

Riboflavin

35 %

0,45 mg

Niacin

33 %

5,29 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

31 %

0,53 mg

Folat

106 mcg

Folsäure

100 mcg

Lebensmittelfolat

5,7 mcg

Angereichertes Folat

176 mcg

Cholin

1 %

4,83 mg

Betaine

—

Vitamin B12

66 %

1,59 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

1,59 mcg

Biotin

—

Vitamin A

17 %

150 mcg

Retinol

150 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

10 %

500 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

27,6 mcg

Vitamin E

1 %

0,14 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

1,08 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

11 %

42,9 IE

Vitamin K

0 %

0,42 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

99,9 mg

Eisen

25 %

4,5 mg

Magnesium

2 %

8,4 mg

Phosphor

3 %

42,3 mg

Kalium

1 %

62,1 mg

Salz

7 %

160 mg

Zink

22 %

2,38 mg

Kupfer

5 %

0,04 mg

Mangan

—

Selen

8 %

4,38 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

1 %

1 g

Gesättigtes Fette

1 %

0,19 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,16 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,01 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,33 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,33 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,38 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,37 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,02 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

4 %

2,13 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

9 %

25,4 g

Ballaststoffe

5 %

1,29 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

10,8 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

120 kcal

Wasser

0,84 g

Asche

0,68 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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