Pommes frites Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

10 Streifen (74G)

Menge pro Portion

Kalorien

124

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 3.9g

Gesättigtes Fette 0.8g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 24mg

Gesamte Kohlenhydrate 21.2g

Ballaststoffe 1.9g

Gesamtzucker 0.2g

Eiweiß 2g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 9mg

Eisen 1mg

Kalium 334mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

11 %

9,84 mg

Thiamin

8 %

0,09 mg

Riboflavin

2 %

0,02 mg

Niacin

10 %

1,64 mg

Pantothensäure

8 %

0,39 mg

Vitamin B6

8 %

0,14 mg

Folat

20,7 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

20,7 mcg

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

1 %

0,08 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0,27 mg

δ-Tocopherol

0,36 mg

α-Tocotrienol

0,01 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

2 %

1,85 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

8,88 mg

Eisen

3 %

0,55 mg

Magnesium

5 %

19,2 mg

Phosphor

6 %

71,8 mg

Kalium

7 %

334 mg

Salz

1 %

23,7 mg

Zink

3 %

0,28 mg

Kupfer

11 %

0,1 mg

Mangan

7 %

0,16 mg

Selen

0 %

0,15 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

5 %

3,86 g

Gesättigtes Fette

4 %

0,76 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,41 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,33 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,4 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

2,39 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,24 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,21 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,02 g

α-Linolensäure (ALA)

0,02 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

4 %

1,97 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

8 %

21,2 g

Ballaststoffe

7 %

1,92 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,21 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,13 g

Glukose

0,08 g

Fruktose

0 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

14,9 g

Kalorien

124 kcal

Wasser

45,5 g

Asche

1,41 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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