Eierersatz-Omelett mit Fleisch und Gemüse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 carton (8 fl.oz) yields (204G)

Menge pro Portion

Kalorien

235

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11.8g

Gesättigtes Fette 3.9g

Trans Fett

Cholesterin 43mg

Salz 1271mg

Gesamte Kohlenhydrate 6.5g

Ballaststoffe 0.6g

Gesamtzucker

Eiweiß 25.6g

Vitamin D

Kalzium 112mg

Eisen 3mg

Kalium 561mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

12 %

10,4 mg

Thiamin

34 %

0,41 mg

Riboflavin

51 %

0,66 mg

Niacin

23 %

3,68 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

23 %

0,39 mg

Folat

20,4 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

20,4 mcg

Angereichertes Folat

20,4 mcg

Cholin

8 %

46,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

39 %

0,94 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

24,5 mcg

Retinol

8,16 mcg

β-Carotin

214 mcg

α-Carotin

2,04 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

40,8 mcg

Vitamin E

17 %

2,59 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,86 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

1,22 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

9 %

112 mg

Eisen

19 %

3,47 mg

Magnesium

8 %

34,7 mg

Phosphor

17 %

216 mg

Kalium

12 %

561 mg

Salz

55 %

1.270 mg

Zink

25 %

2,75 mg

Kupfer

12 %

0,1 mg

Mangan

—

Selen

131 %

71,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

15 %

11,8 g

Gesättigtes Fette

19 %

3,87 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,15 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,45 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,2 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,14 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,1 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,01 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

14 %

42,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

51 %

25,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

2 %

6,47 g

Ballaststoffe

2 %

0,61 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

235 kcal

Wasser

156 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Eierersatz-Omelett mit Fleisch und Gemüse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Eierersatz-Omelett mit Fleisch und Gemüse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡