Eierschecke Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

0.5 Tasse (141G)

Menge pro Portion

Kalorien

147

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 6.5g

Gesättigtes Fette 3.1g

Trans Fett

Cholesterin 118mg

Salz 86mg

Gesamte Kohlenhydrate 15.5g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 15.5g

Eiweiß 7.1g

Vitamin D

Kalzium 151mg

Eisen 0mg

Kalium 209mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

4 %

0,05 mg

Riboflavin

26 %

0,34 mg

Niacin

1 %

0,15 mg

Pantothensäure

16 %

0,8 mg

Vitamin B6

4 %

0,07 mg

Folat

14,1 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

14,1 mcg

Angereichertes Folat

14,1 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

23 %

0,55 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8 %

69,1 mcg

Retinol

69,1 mcg

β-Carotin

8,46 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

2,82 mcg

Vitamin A IE

5 %

247 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

83,2 mcg

Vitamin E

2 %

0,31 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0 %

0,28 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

151 mg

Eisen

3 %

0,49 mg

Magnesium

4 %

15,5 mg

Phosphor

13 %

159 mg

Kalium

4 %

209 mg

Salz

4 %

86 mg

Zink

7 %

0,76 mg

Kupfer

4 %

0,04 mg

Mangan

1 %

0,01 mg

Selen

23 %

12,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

8 %

6,46 g

Gesättigtes Fette

15 %

3,05 g

Buttersäure

0,09 g

Capronsäure

0,09 g

Caprylsäure

0,09 g

Caprinsäure

0,09 g

Laurinsäure

0,09 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,37 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

1,57 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,64 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

1,94 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,07 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

1,86 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,58 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,43 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,1 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,04 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

39 %

118 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

14 %

7,08 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

6 %

15,5 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

15,5 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

147 kcal

Wasser

111 g

Asche

1,07 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

—

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