Ei, Käse und Schinken auf Bagel Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 mcdonald's sandwich (218G)

Menge pro Portion

Kalorien

569

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 31.3g

Gesättigtes Fette 8.9g

Trans Fett

Cholesterin 196mg

Salz 1644mg

Gesamte Kohlenhydrate 42.4g

Ballaststoffe 2.2g

Gesamtzucker

Eiweiß 28g

Vitamin D

Kalzium 353mg

Eisen 4mg

Kalium 377mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

3,05 mg

Thiamin

77 %

0,93 mg

Riboflavin

45 %

0,59 mg

Niacin

35 %

5,64 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

22 %

0,38 mg

Folat

102 mcg

Folsäure

61 mcg

Lebensmittelfolat

41,4 mcg

Angereichertes Folat

144 mcg

Cholin

34 %

186 mg

Betaine

—

Vitamin B12

37 %

0,89 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13 %

120 mcg

Retinol

118 mcg

β-Carotin

19,6 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

4,36 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

179 mcg

Vitamin E

9 %

1,31 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,4 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

28 %

33,8 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

27 %

353 mg

Eisen

23 %

4,16 mg

Magnesium

11 %

45,8 mg

Phosphor

29 %

360 mg

Kalium

8 %

377 mg

Salz

71 %

1.640 mg

Zink

23 %

2,51 mg

Kupfer

22 %

0,2 mg

Mangan

—

Selen

84 %

46 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

40 %

31,3 g

Gesättigtes Fette

44 %

8,86 g

Buttersäure

0,09 g

Capronsäure

0,07 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,12 g

Laurinsäure

0,14 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,55 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,28 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,32 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

10,1 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,15 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

10,8 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,02 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

65 %

196 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

56 %

28 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

15 %

42,4 g

Ballaststoffe

8 %

2,18 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

569 kcal

Wasser

110 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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