Doppelter Cheeseburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (155G)

Menge pro Portion

Kalorien

437

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 25.1g

Gesättigtes Fette 10.8g

Trans Fett 1.1g

Cholesterin 78mg

Salz 956mg

Gesamte Kohlenhydrate 27.9g

Ballaststoffe 1.6g

Gesamtzucker 6.4g

Eiweiß 25.2g

Vitamin D 11 IE

Kalzium 233mg

Eisen 4mg

Kalium 350mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

5 %

4,5 mg

Thiamin

30 %

0,36 mg

Riboflavin

24 %

0,32 mg

Niacin

34 %

5,37 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

20 %

0,33 mg

Folat

66,7 mcg

Folsäure

40,3 mcg

Lebensmittelfolat

26,4 mcg

Angereichertes Folat

94,5 mcg

Cholin

12 %

67,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

83 %

1,98 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8 %

68,2 mcg

Retinol

62 mcg

β-Carotin

79 mcg

α-Carotin

1,55 mcg

β-Cryptoxanthin

4,65 mcg

Vitamin A IE

7 %

341 IE

Lycopin

1.520 mcg

Lutein und Zeaxanthin

26,4 mcg

Vitamin E

4 %

0,54 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,31 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

3 %

10,8 IE

Vitamin K

6 %

7,29 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

18 %

233 mg

Eisen

20 %

3,64 mg

Magnesium

8 %

32,6 mg

Phosphor

20 %

256 mg

Kalium

7 %

350 mg

Salz

42 %

956 mg

Zink

39 %

4,29 mg

Kupfer

14 %

0,13 mg

Mangan

13 %

0,31 mg

Selen

50 %

27,7 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

32 %

25,1 g

Gesättigtes Fette

54 %

10,8 g

Buttersäure

0,13 g

Capronsäure

0,11 g

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,19 g

Laurinsäure

0,21 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,11 g

Pentadecansäure

0,15 g

Palmitinsäure

5,51 g

Margarinsäure

0,24 g

Stearinsäure

3,01 g

Arachinsäure

0,04 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

9,3 g

Myristoleinsäure

0,2 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,64 g

Palmitoleinsäure

0,56 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,08 g

Heptadecansäure

0,15 g

Octadec-9-ensäure

8,22 g

Ölsäure

7,34 g

Elaidinsäure

0,88 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,08 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

0,01 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,04 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,73 g

Linolsäure

1,44 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,13 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,16 g

Linolensäure

0,18 g

α-Linolensäure (ALA)

0,17 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,01 g

Icosatriensäure

0,03 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,03 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,05 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,02 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

1,12 g

Transfett (Monoenoic)

0,96 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

26 %

77,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

50 %

25,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

27,9 g

Ballaststoffe

6 %

1,55 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

6,45 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

2,14 g

Fruktose

2,88 g

Laktose

0,84 g

Maltose

0,59 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

437 kcal

Wasser

73,1 g

Asche

3,78 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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