Doppelter Speck-Cheeseburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 doppelter Speck-Cheeseburger (290G)

Menge pro Portion

Kalorien

769

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 45g

Gesättigtes Fette 18.9g

Trans Fett

Cholesterin 136mg

Salz 1839mg

Gesamte Kohlenhydrate 45.7g

Ballaststoffe 2.9g

Gesamtzucker

Eiweiß 45.2g

Vitamin D

Kalzium 380mg

Eisen 6mg

Kalium 670mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

9 %

8,12 mg

Thiamin

55 %

0,66 mg

Riboflavin

42 %

0,55 mg

Niacin

63 %

10,1 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

37 %

0,62 mg

Folat

113 mcg

Folsäure

63,8 mcg

Lebensmittelfolat

49,3 mcg

Angereichertes Folat

157 mcg

Cholin

22 %

122 mg

Betaine

—

Vitamin B12

138 %

3,31 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13 %

113 mcg

Retinol

102 mcg

β-Carotin

174 mcg

α-Carotin

2,9 mcg

β-Cryptoxanthin

8,7 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

2.420 mcg

Lutein und Zeaxanthin

84,1 mcg

Vitamin E

6 %

0,96 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,58 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

14 %

16,5 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

29 %

380 mg

Eisen

34 %

6,03 mg

Magnesium

14 %

58 mg

Phosphor

38 %

470 mg

Kalium

14 %

670 mg

Salz

80 %

1.840 mg

Zink

66 %

7,31 mg

Kupfer

25 %

0,22 mg

Mangan

—

Selen

94 %

51,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

58 %

45 g

Gesättigtes Fette

95 %

18,9 g

Buttersäure

0,2 g

Capronsäure

0,17 g

Caprylsäure

0,12 g

Caprinsäure

0,3 g

Laurinsäure

0,34 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,82 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

9,88 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

5,32 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

17 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,17 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

4,15 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,03 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

45 %

136 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

90 %

45,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

17 %

45,7 g

Ballaststoffe

10 %

2,9 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

769 kcal

Wasser

147 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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