Doppelter Speck-Cheeseburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 burger king stacker (152G)

Menge pro Portion

Kalorien

488

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 28.5g

Gesättigtes Fette 10.6g

Trans Fett

Cholesterin 82mg

Salz 749mg

Gesamte Kohlenhydrate 28.5g

Ballaststoffe 1.1g

Gesamtzucker

Eiweiß 27.3g

Vitamin D

Kalzium 211mg

Eisen 4mg

Kalium 351mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,76 mg

Thiamin

32 %

0,39 mg

Riboflavin

26 %

0,34 mg

Niacin

45 %

7,17 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

24 %

0,4 mg

Folat

68,4 mcg

Folsäure

28,9 mcg

Lebensmittelfolat

38 mcg

Angereichertes Folat

88,2 mcg

Cholin

14 %

75,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

92 %

2,22 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

4 %

31,9 mcg

Retinol

30,4 mcg

β-Carotin

9,12 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

4,56 mcg

Vitamin E

3 %

0,46 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,3 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

10 %

12,5 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

16 %

211 mg

Eisen

21 %

3,75 mg

Magnesium

8 %

31,9 mg

Phosphor

24 %

296 mg

Kalium

7 %

351 mg

Salz

33 %

749 mg

Zink

40 %

4,36 mg

Kupfer

15 %

0,13 mg

Mangan

—

Selen

69 %

38,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

37 %

28,5 g

Gesättigtes Fette

53 %

10,6 g

Buttersäure

0,07 g

Capronsäure

0,06 g

Caprylsäure

0,04 g

Caprinsäure

0,1 g

Laurinsäure

0,11 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,88 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,89 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,99 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

10,4 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,11 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

4,48 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,02 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

27 %

82,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

55 %

27,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

28,5 g

Ballaststoffe

4 %

1,06 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

488 kcal

Wasser

64,3 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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