Diät-Gelatine-Dessert mit Obst und Sauerrahm Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (249G)

Menge pro Portion

Kalorien

134

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.5g

Gesättigtes Fette 4.3g

Trans Fett

Cholesterin 2mg

Salz 40mg

Gesamte Kohlenhydrate 22.5g

Ballaststoffe 3g

Gesamtzucker

Eiweiß 2.3g

Vitamin D

Kalzium 60mg

Eisen 1mg

Kalium 354mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

43 %

39,1 mg

Thiamin

8 %

0,09 mg

Riboflavin

9 %

0,12 mg

Niacin

5 %

0,76 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

11 %

0,19 mg

Folat

27,4 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

27,4 mcg

Angereichertes Folat

27,4 mcg

Cholin

3 %

14,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

4 %

0,1 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

4,98 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

42,3 mcg

α-Carotin

7,47 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

27,4 mcg

Vitamin E

5 %

0,7 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3 %

3,24 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

5 %

59,8 mg

Eisen

5 %

0,9 mg

Magnesium

8 %

32,4 mg

Phosphor

6 %

77,2 mg

Kalium

8 %

354 mg

Salz

2 %

39,8 mg

Zink

3 %

0,35 mg

Kupfer

15 %

0,13 mg

Mangan

—

Selen

3 %

1,74 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

7 %

5,53 g

Gesättigtes Fette

21 %

4,28 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,1 g

Caprinsäure

0,26 g

Laurinsäure

0,72 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,89 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,94 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,38 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,65 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,23 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

1 %

2,49 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

5 %

2,32 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

8 %

22,5 g

Ballaststoffe

11 %

2,99 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

134 kcal

Wasser

218 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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