Devil's Food Cake Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Stück (1/12 eines Kuchens) (138G)

Menge pro Portion

Kalorien

537

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 27.7g

Gesättigtes Fette 8.2g

Trans Fett 1.8g

Cholesterin 30mg

Salz 480mg

Gesamte Kohlenhydrate 72.9g

Ballaststoffe 3g

Gesamtzucker 55.1g

Eiweiß 4.8g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 41mg

Eisen 4mg

Kalium 373mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0,14 mg

Thiamin

0 %

0 mg

Riboflavin

6 %

0,08 mg

Niacin

7 %

1,07 mg

Pantothensäure

5 %

0,26 mg

Vitamin B6

0 %

0 mg

Folat

23,5 mcg

Folsäure

12,4 mcg

Lebensmittelfolat

11 mcg

Angereichertes Folat

31,7 mcg

Cholin

6 %

30,4 mg

Betaine

8,56 mg

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

1,38 mcg

Retinol

1,38 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

2,76 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

4,14 mcg

Vitamin E

40 %

5,98 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,19 mg

γ-Tocopherol

10,3 mg

δ-Tocopherol

2,7 mg

α-Tocotrienol

0,62 mg

β-Tocotrienol

0,07 mg

γ-Tocotrienol

1,01 mg

δ-Tocotrienol

0,3 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

33 %

39,9 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

41,4 mg

Eisen

23 %

4,2 mg

Magnesium

10 %

42,8 mg

Phosphor

15 %

189 mg

Kalium

8 %

373 mg

Salz

21 %

480 mg

Zink

7 %

0,8 mg

Kupfer

33 %

0,3 mg

Mangan

20 %

0,45 mg

Selen

20 %

10,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

35 %

27,7 g

Gesättigtes Fette

41 %

8,17 g

Buttersäure

0,02 g

Capronsäure

0,02 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,05 g

Laurinsäure

0,27 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,24 g

Pentadecansäure

0,02 g

Palmitinsäure

4,83 g

Margarinsäure

0,03 g

Stearinsäure

2,49 g

Arachinsäure

0,1 g

Behensäure

0,06 g

Lignocerinsäure

0,03 g

Monoungesättigtes Fett

10,1 g

Myristoleinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,05 g

Palmitoleinsäure

0,05 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

9,98 g

Ölsäure

8,42 g

Elaidinsäure

1,56 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,08 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

6,38 g

Octadeca-9,12-diensäure

5,69 g

Linolsäure

5,41 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,02 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,26 g

Linolensäure

0,67 g

α-Linolensäure (ALA)

0,63 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,04 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,01 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

1,82 g

Transfett (Monoenoic)

1,56 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

10 %

30,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

10 %

4,8 g

Tryptophan

0,08 g

Threonin

0,23 g

Isoleucin

0,27 g

Leucin

0,43 g

Lysin

0,33 g

Methionin

0,12 g

Cystin

0,1 g

Phenylalanin

0,28 g

Tyrosin

0,21 g

Valin

0,33 g

Arginin

0,29 g

Histidin

0,12 g

Alanin

0,25 g

Asparaginsäure

0,47 g

Glutaminsäure

1,1 g

Glycin

0,2 g

Prolin

0,37 g

Serin

0,32 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

27 %

72,9 g

Ballaststoffe

11 %

3,04 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

55,1 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

51,2 g

Glukose

1,96 g

Fruktose

1,13 g

Laktose

0,64 g

Maltose

0,17 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

10,3 g

Kalorien

537 kcal

Wasser

30,4 g

Asche

2,18 g

Theobromin

297 mg

Koffein

8,28 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 Stück (1/12 eines Kuchens) (138 g)
1 Kuchen (1,660 g)
1 Stück (1/8 von 18 Unzen Kuchen) (64 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin E
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin K
Ausgezeichnete Quelle für Kupfer
Gute Quelle für Eisen
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Salz
Gute Quelle für Mangan
Gute Quelle für Selen

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Geringer Proteingehalt
Mäßiges Fett
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Devil's Food Cake enthält 3,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,2 cups (68g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

69,9g pro 1 piece (1/12 of a cake)

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Enthält mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren.

0,627g pro 1 piece (1/12 of a cake)
Kann helfen Verbesserung der Herzgesundheit

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

5,454g per 1 piece (1/12 of a cake).

Devil's Food Cake

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡