Dunkle Schokolade Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 oz (28.4G)

Menge pro Portion

Kalorien

156

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9.1g

Gesättigtes Fette 5.4g

Trans Fett 0g

Cholesterin 2mg

Salz 7mg

Gesamte Kohlenhydrate 17g

Ballaststoffe 2g

Gesamtzucker 13.1g

Eiweiß 1.4g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 16mg

Eisen 2mg

Kalium 161mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

1 %

0,01 mg

Riboflavin

1 %

0,01 mg

Niacin

1 %

0,21 mg

Pantothensäure

2 %

0,09 mg

Vitamin B6

1 %

0,01 mg

Folat

0 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

0 mcg

Angereichertes Folat

0 mcg

Cholin

1 %

7,82 mg

Betaine

—

Vitamin B12

3 %

0,07 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0,57 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

7,09 mcg

α-Carotin

1,98 mcg

β-Cryptoxanthin

0,28 mcg

Vitamin A IE

0 %

13,9 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

8,79 mcg

Vitamin E

1 %

0,16 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

1,88 mg

δ-Tocopherol

0,1 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0,02 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

2 %

2,27 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

16,2 mg

Eisen

13 %

2,3 mg

Magnesium

10 %

43,1 mg

Phosphor

5 %

60,7 mg

Kalium

3 %

161 mg

Salz

0 %

6,52 mg

Zink

5 %

0,6 mg

Kupfer

34 %

0,31 mg

Mangan

18 %

0,41 mg

Selen

2 %

0,99 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,13 g

Gesättigtes Fette

27 %

5,38 g

Buttersäure

0,02 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,07 g

Pentadecansäure

0,01 g

Palmitinsäure

2,22 g

Margarinsäure

0,02 g

Stearinsäure

2,87 g

Arachinsäure

0,09 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

2,78 g

Myristoleinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,03 g

Palmitoleinsäure

0,03 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

2,74 g

Ölsäure

2,72 g

Elaidinsäure

0,02 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,31 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,29 g

Linolsäure

0,27 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,01 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,01 g

Linolensäure

0,02 g

α-Linolensäure (ALA)

0,02 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,03 g

Transfett (Monoenoic)

0,02 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

1 %

1,98 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

7,37 mg

Campesterin

3,12 mg

β-Sitosterin

19 mg

Eiweiß

3 %

1,44 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

6 %

17 g

Ballaststoffe

7 %

2,04 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

13,1 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

12,7 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

0,43 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

156 kcal

Wasser

0,28 g

Asche

0,49 g

Theobromin

146 mg

Koffein

13,3 mg

Alkohol

0 g

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