Reiscreme Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse, gekocht (249G)

Menge pro Portion

Kalorien

289

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5g

Gesättigtes Fette 2.9g

Trans Fett

Cholesterin 17mg

Salz 271mg

Gesamte Kohlenhydrate 48.9g

Ballaststoffe 0.2g

Gesamtzucker

Eiweiß 10.9g

Vitamin D

Kalzium 296mg

Eisen 12mg

Kalium 411mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,25 mg

Thiamin

23 %

0,28 mg

Riboflavin

38 %

0,5 mg

Niacin

20 %

3,23 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

10 %

0,17 mg

Folat

22,4 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

22,4 mcg

Angereichertes Folat

22,4 mcg

Cholin

8 %

41,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

51 %

1,22 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15 %

132 mcg

Retinol

132 mcg

β-Carotin

9,96 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,15 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,99 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0 %

0,5 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

23 %

296 mg

Eisen

68 %

12,2 mg

Magnesium

9 %

37,4 mg

Phosphor

22 %

279 mg

Kalium

9 %

411 mg

Salz

12 %

271 mg

Zink

14 %

1,57 mg

Kupfer

15 %

0,14 mg

Mangan

—

Selen

29 %

16,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

6 %

4,96 g

Gesättigtes Fette

15 %

2,92 g

Buttersäure

0,14 g

Capronsäure

0,1 g

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,12 g

Laurinsäure

0,12 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,43 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,32 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,56 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,33 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,29 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

6 %

17,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

22 %

10,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

18 %

48,9 g

Ballaststoffe

1 %

0,25 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

289 kcal

Wasser

182 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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