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Sahne Sellerie Suppe

aus der Dose, zubereitet mit Milch

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 cup (8 fl.oz) (248G)

Menge pro Portion

Kalorien

164

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9,7g

12 %

Gesättigtes Fette 3,9g

20 %

Trans Fett

Cholesterin 32mg

11 %

Salz 675mg

29 %

Gesamte Kohlenhydrate 14,5g

5 %

Ballaststoffe 0,7g

3 %

Gesamtzucker

Eiweiß 5,7g

Vitamin D

Kalzium 186mg

14 %

Eisen 1mg

4 %

Kalium 310mg

7 %

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
2 %
1,49 mg
Thiamin
6 %
0,07 mg
Riboflavin
19 %
0,25 mg
Niacin
3 %
0,44 mg
Pantothensäure
30 %
1,51 mg
Vitamin B6
4 %
0,06 mg
Folat
7,44 mcg
Folsäure
0 mcg
Lebensmittelfolat
7,44 mcg
Angereichertes Folat
7,44 mcg
Cholin
Betaine
Vitamin B12
21 %
0,5 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
Biotin
Vitamin A
Retinol
β-Carotin
α-Carotin
β-Cryptoxanthin
Vitamin A IE
9 %
461 IE
Lycopin
Lutein und Zeaxanthin
Vitamin E
Vitamin E hinzugefügt
β-Tocopherol
γ-Tocopherol
δ-Tocopherol
α-Tocotrienol
β-Tocotrienol
γ-Tocotrienol
δ-Tocotrienol
Vitamin D2 und D3
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
Vitamin K
Diphyllochinon
Menachinon-4

Kalzium
14 %
186 mg
Eisen
4 %
0,69 mg
Magnesium
5 %
22,3 mg
Phosphor
12 %
151 mg
Kalium
7 %
310 mg
Salz
29 %
675 mg
Zink
2 %
0,2 mg
Kupfer
17 %
0,15 mg
Mangan
11 %
0,25 mg
Selen
9 %
4,71 mcg
Fluorid
Jod

Fett
12 %
9,7 g
Gesättigtes Fette
20 %
3,94 g
Buttersäure
0,2 g
Capronsäure
0,12 g
Caprylsäure
0,07 g
Caprinsäure
0,15 g
Laurinsäure
0,17 g
Tridecansäure
Myristinsäure
0,62 g
Pentadecansäure
Palmitinsäure
1,66 g
Margarinsäure
Stearinsäure
0,77 g
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Monoungesättigtes Fett
2,46 g
Myristoleinsäure
Pentadecansäure
Cis-Hexadec-9-ensäure
0,15 g
Palmitoleinsäure
Trans-9-Hexadecensäure
Heptadecansäure
Octadec-9-ensäure
2,23 g
Ölsäure
Elaidinsäure
Vaccensäure
Gondosäure
0 g
Docos-13-ensäure
0 g
Erucasäure
Brassidinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigtes Fett
2,65 g
Octadeca-9,12-diensäure
2,53 g
Linolsäure
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
Linolelaidic-Säure
9-trans-12-cis-Linolsäure
Trans-Linolsäure
Linolensäure
0,12 g
α-Linolensäure (ALA)
γ-Linolensäure (GLA)
Punicinsäure
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
Icosatriensäure
Eicosatriensäure (ETE)
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
Eicosatetraensäure (ETA)
0 g
Arachidonsäure (AA)
Eicosapentaensäure (EPA)
0 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
Adrensäure (AdA)
Docosapentaensäure (DPA)
0 g
Docosahexaensäure (DHA)
0 g
Transfette
Transfett (Monoenoic)
Transfett (Polyenoic)
Cholesterin
11 %
32,2 mg
Phytosterine
Stigmasterin
Campesterin
β-Sitosterin

Eiweiß
11 %
5,68 g
Tryptophan
0,07 g
Threonin
0,24 g
Isoleucin
0,32 g
Leucin
0,52 g
Lysin
0,39 g
Methionin
0,13 g
Cystin
0,05 g
Phenylalanin
0,27 g
Tyrosin
0,25 g
Valin
0,36 g
Arginin
0,21 g
Histidin
0,15 g
Alanin
0,2 g
Asparaginsäure
0,42 g
Glutaminsäure
1,23 g
Glycin
0,14 g
Prolin
0,53 g
Serin
0,3 g
Hydroxyprolin

Kohlenhydrate
5 %
14,5 g
Ballaststoffe
3 %
0,74 g
Lösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe
Zucker
Zuckerzusatz
Saccharose
Glukose
Fruktose
Laktose
Maltose
Galaktose
Zuckeralkohole
Stärke

Kalorien
164 kcal
Wasser
214 g
Asche
3,7 g
Theobromin
Koffein
Alkohol
0 g

Portionsgrößen

  • 1 cup (8 fl.oz) (248 g)
  • 1 Tasse (8 fl oz) (248 g)
  • 1 Dose (10,75 oz), zubereitet (602 g)

Nährstoffquellen

  • Ausgezeichnete Quelle für Pantothensäure
  • Ausgezeichnete Quelle für Salz
  • Gute Quelle für Riboflavin
  • Gute Quelle für Vitamin B12
  • Gute Quelle für Kupfer

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Mäßiges Protein
  • Hoher Fettgehalt
  • Mäßige Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100%

Limitierende Aminosäure: Methionine

  • Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Methionine sind, gehört Eier, Fleisch, Fisch, Sesam, Paranüsse und einige andere Pflanzensamen sowie Getreidekörner.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Sahne Sellerie Suppe enthält 2,3g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,2 cups (44g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

  • 13,8g pro 1 cup (8 fl.oz)

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Null Transfette.

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