Krabbenkuchen-Sandwich Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (140G)

Menge pro Portion

Kalorien

328

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14.5g

Gesättigtes Fette 2.5g

Trans Fett

Cholesterin 92mg

Salz 626mg

Gesamte Kohlenhydrate 30.2g

Ballaststoffe 1.1g

Gesamtzucker

Eiweiß 17.7g

Vitamin D

Kalzium 146mg

Eisen 3mg

Kalium 249mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,94 mg

Thiamin

28 %

0,34 mg

Riboflavin

21 %

0,27 mg

Niacin

26 %

4,14 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

9 %

0,15 mg

Folat

88,2 mcg

Folsäure

30,8 mcg

Lebensmittelfolat

57,4 mcg

Angereichertes Folat

111 mcg

Cholin

15 %

81,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

92 %

2,2 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2 %

15,4 mcg

Retinol

15,4 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

1,4 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

46,2 mcg

Vitamin E

14 %

2,13 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,14 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

19 %

22,8 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

11 %

146 mg

Eisen

14 %

2,51 mg

Magnesium

9 %

36,4 mg

Phosphor

18 %

220 mg

Kalium

5 %

249 mg

Salz

27 %

626 mg

Zink

26 %

2,86 mg

Kupfer

63 %

0,57 mg

Mangan

—

Selen

80 %

44,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

19 %

14,5 g

Gesättigtes Fette

13 %

2,52 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,68 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,68 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,11 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,05 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

7,15 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,06 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,04 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

31 %

92,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

35 %

17,7 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

30,2 g

Ballaststoffe

4 %

1,12 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

328 kcal

Wasser

75,1 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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