Maismehldressing mit Hühnchen oder Truthahn und Gemüse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (161G)

Menge pro Portion

Kalorien

380

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 23.1g

Gesättigtes Fette 5g

Trans Fett

Cholesterin 150mg

Salz 905mg

Gesamte Kohlenhydrate 30.8g

Ballaststoffe 1.9g

Gesamtzucker

Eiweiß 12.2g

Vitamin D

Kalzium 159mg

Eisen 4mg

Kalium 229mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

6 %

5,15 mg

Thiamin

16 %

0,19 mg

Riboflavin

37 %

0,49 mg

Niacin

21 %

3,29 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

12 %

0,2 mg

Folat

108 mcg

Folsäure

24,2 mcg

Lebensmittelfolat

83,7 mcg

Angereichertes Folat

126 mcg

Cholin

14 %

76,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

109 %

2,62 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

70 %

633 mcg

Retinol

618 mcg

β-Carotin

169 mcg

α-Carotin

9,66 mcg

β-Cryptoxanthin

3,22 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

3,22 mcg

Lutein und Zeaxanthin

296 mcg

Vitamin E

15 %

2,29 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,81 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

31 %

37,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

159 mg

Eisen

22 %

3,9 mg

Magnesium

6 %

24,2 mg

Phosphor

15 %

193 mg

Kalium

5 %

229 mg

Salz

39 %

905 mg

Zink

15 %

1,66 mg

Kupfer

17 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

47 %

25,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

30 %

23,1 g

Gesättigtes Fette

25 %

4,99 g

Buttersäure

0,02 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,1 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,08 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,56 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

10 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,09 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

6,82 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

50 %

150 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

24 %

12,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

30,8 g

Ballaststoffe

7 %

1,93 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

380 kcal

Wasser

91,2 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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