Beschichtete Krabbe Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse, gekocht, in Flocken und Stücke (118G)

Menge pro Portion

Kalorien

223

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 8.1g

Gesättigtes Fette 1.4g

Trans Fett

Cholesterin 105mg

Salz 769mg

Gesamte Kohlenhydrate 14.4g

Ballaststoffe 0.7g

Gesamtzucker

Eiweiß 21.8g

Vitamin D

Kalzium 132mg

Eisen 1mg

Kalium 327mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

4 %

3,42 mg

Thiamin

13 %

0,16 mg

Riboflavin

14 %

0,18 mg

Niacin

24 %

3,85 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

10 %

0,18 mg

Folat

72 mcg

Folsäure

15,3 mcg

Lebensmittelfolat

56,6 mcg

Angereichertes Folat

82,6 mcg

Cholin

17 %

90,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

145 %

3,47 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

8,26 mcg

Retinol

8,26 mcg

β-Carotin

1,18 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

2,36 mcg

Vitamin E

18 %

2,75 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,24 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7 %

8,61 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

10 %

132 mg

Eisen

8 %

1,43 mg

Magnesium

11 %

46 mg

Phosphor

23 %

289 mg

Kalium

7 %

327 mg

Salz

33 %

769 mg

Zink

40 %

4,35 mg

Kupfer

101 %

0,91 mg

Mangan

—

Selen

95 %

52 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

10 %

8,07 g

Gesättigtes Fette

7 %

1,38 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,88 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,36 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,01 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,17 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,11 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,07 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

35 %

105 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

44 %

21,8 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

14,4 g

Ballaststoffe

3 %

0,71 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

223 kcal

Wasser

70,8 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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