Überzogene Hähnchenbrust Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

234

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.2g

Gesättigtes Fette 4.9g

Trans Fett

Cholesterin 117mg

Salz 461mg

Gesamte Kohlenhydrate 8.1g

Ballaststoffe 0.3g

Gesamtzucker

Eiweiß 26.5g

Vitamin D

Kalzium 20mg

Eisen 1mg

Kalium 328mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

11 %

0,14 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

54 %

8,6 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

43 %

0,73 mg

Folat

21 mcg

Folsäure

11 mcg

Lebensmittelfolat

10 mcg

Angereichertes Folat

29 mcg

Cholin

14 %

79,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

10 %

0,23 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8 %

74 mcg

Retinol

73 mcg

β-Carotin

13 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

1 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

30 mcg

Vitamin E

5 %

0,75 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

0,6 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

20 mg

Eisen

5 %

0,93 mg

Magnesium

6 %

26 mg

Phosphor

17 %

216 mg

Kalium

7 %

328 mg

Salz

20 %

461 mg

Zink

8 %

0,92 mg

Kupfer

6 %

0,06 mg

Mangan

—

Selen

58 %

32,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

13 %

10,2 g

Gesättigtes Fette

25 %

4,91 g

Buttersäure

0,26 g

Capronsäure

0,16 g

Caprylsäure

0,1 g

Caprinsäure

0,22 g

Laurinsäure

0,21 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,61 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,31 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,99 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,66 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,85 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

39 %

117 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

53 %

26,5 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

3 %

8,05 g

Ballaststoffe

1 %

0,3 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

234 kcal

Wasser

53 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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