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4.8

Klassische Nudelmischung mit Rindfleisch

unvorbereitet

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Paket (122G)

Menge pro Portion

Kalorien

432

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 2.2g

Gesättigtes Fette 0.5g

Trans Fett 0.1g

Cholesterin 0mg

Salz 1875mg

Gesamte Kohlenhydrate 88.1g

Ballaststoffe 2.4g

Gesamtzucker 6g

Eiweiß 15g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 26mg

Eisen 3mg

Kalium 417mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

4 %

3,17 mg

Thiamin

240 %

2,88 mg

Riboflavin

40 %

0,52 mg

Niacin

40 %

6,39 mg

Pantothensäure

14 %

0,7 mg

Vitamin B6

10 %

0,16 mg

Folat

155 mcg

Folsäure

123 mcg

Lebensmittelfolat

30,5 mcg

Angereichertes Folat

240 mcg

Cholin

1 %

6,34 mg

Betaine

10,5 mg

Vitamin B12

1 %

0,01 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

1,22 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1,22 mcg

Vitamin E

3 %

0,4 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,18 mg

γ-Tocopherol

0,32 mg

δ-Tocopherol

0 mg

α-Tocotrienol

0,1 mg

β-Tocotrienol

1,17 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

0 %

0,37 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

25,6 mg

Eisen

18 %

3,31 mg

Magnesium

11 %

47,6 mg

Phosphor

12 %

155 mg

Kalium

9 %

417 mg

Salz

82 %

1.880 mg

Zink

11 %

1,21 mg

Kupfer

22 %

0,2 mg

Mangan

35 %

0,8 mg

Selen

96 %

52,7 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

3 %

2,17 g

Gesättigtes Fette

3 %

0,54 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0,01 g

Palmitinsäure

0,34 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,13 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,61 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

0 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,6 g

Ölsäure

0,49 g

Elaidinsäure

0,11 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,99 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,94 g

Linolsäure

0,92 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,02 g

Linolensäure

0,05 g

α-Linolensäure (ALA)

0,05 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,13 g

Transfett (Monoenoic)

0,11 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

30 %

15 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

32 %

88,1 g

Ballaststoffe

9 %

2,44 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

6,04 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,49 g

Glukose

0,12 g

Fruktose

0,1 g

Laktose

0 g

Maltose

5,33 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

69,8 g

Kalorien

432 kcal

Wasser

10,5 g

Asche

6,25 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 Paket (122 g)
1 Paket (44 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Mangan
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Eisen
Gute Quelle für Kupfer

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Fettarm
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Klassische Nudelmischung mit Rindfleisch enthält 12,3g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts oder 0,9 cups (239g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

85,6g pro 1 package

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Niedriger Cholesterinspiegel.

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