Muschelsuppe Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

0.5 cup (4 fl.oz) (126G)

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 2.2g

Gesättigtes Fette 0.4g

Trans Fett

Cholesterin 3mg

Salz 879mg

Gesamte Kohlenhydrate 12.3g

Ballaststoffe 1.5g

Gesamtzucker 3.4g

Eiweiß 2.2g

Vitamin D

Kalzium 24mg

Eisen 2mg

Kalium 189mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

4 %

4,03 mg

Thiamin

3 %

0,03 mg

Riboflavin

3 %

0,04 mg

Niacin

5 %

0,82 mg

Pantothensäure

4 %

0,19 mg

Vitamin B6

6 %

0,1 mg

Folat

10,1 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

10,1 mcg

Angereichertes Folat

10,1 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

170 %

4,07 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

6 %

51,7 mcg

Retinol

3,78 mcg

β-Carotin

503 mcg

α-Carotin

110 mcg

β-Cryptoxanthin

18,9 mcg

Vitamin A IE

19 %

960 IE

Lycopin

8.100 mcg

Lutein und Zeaxanthin

34 mcg

Vitamin E

9 %

1,3 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

6 %

6,93 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

23,9 mg

Eisen

9 %

1,64 mg

Magnesium

2 %

10,1 mg

Phosphor

3 %

41,6 mg

Kalium

4 %

189 mg

Salz

38 %

879 mg

Zink

8 %

0,93 mg

Kupfer

14 %

0,13 mg

Mangan

16 %

0,38 mg

Selen

17 %

9,45 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

3 %

2,22 g

Gesättigtes Fette

2 %

0,38 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

—

Caprinsäure

—

Laurinsäure

—

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,31 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,06 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,38 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,01 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,37 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

—

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,29 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,2 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,09 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

1 %

2,52 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

4 %

2,19 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

4 %

12,3 g

Ballaststoffe

5 %

1,51 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,4 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

76,9 kcal

Wasser

106 g

Asche

3,1 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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