Weizengetreide mit Schokoladengeschmack Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse, gekocht (246G)

Menge pro Portion

Kalorien

244

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.9g

Gesättigtes Fette 3.3g

Trans Fett

Cholesterin 17mg

Salz 913mg

Gesamte Kohlenhydrate 38.6g

Ballaststoffe 4.2g

Gesamtzucker

Eiweiß 12.5g

Vitamin D

Kalzium 317mg

Eisen 2mg

Kalium 568mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

14 %

0,17 mg

Riboflavin

43 %

0,56 mg

Niacin

11 %

1,74 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

10 %

0,17 mg

Folat

27,1 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

27,1 mcg

Angereichertes Folat

27,1 mcg

Cholin

6 %

31,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

15 %

0,37 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15 %

135 mcg

Retinol

135 mcg

β-Carotin

9,84 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

66,4 mcg

Vitamin E

3 %

0,52 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

3,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

1,23 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

24 %

317 mg

Eisen

9 %

1,67 mg

Magnesium

20 %

83,6 mg

Phosphor

30 %

374 mg

Kalium

12 %

568 mg

Salz

40 %

913 mg

Zink

20 %

2,16 mg

Kupfer

34 %

0,31 mg

Mangan

—

Selen

56 %

31 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

8 %

5,93 g

Gesättigtes Fette

16 %

3,28 g

Buttersäure

0,14 g

Capronsäure

0,1 g

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,12 g

Laurinsäure

0,12 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,44 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,52 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,72 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,53 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,58 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

6 %

17,2 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

25 %

12,5 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

14 %

38,6 g

Ballaststoffe

15 %

4,18 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

244 kcal

Wasser

184 g

Asche

—

Theobromin

98,4 mg

Koffein

2,46 mg

Alkohol

0 g

Weizengetreide mit Schokoladengeschmack

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Weizengetreide mit Schokoladengeschmack

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡