Erdnüsse mit Schokoladenüberzug Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (149G)

Menge pro Portion

Kalorien

773

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 49.9g

Gesättigtes Fette 21.8g

Trans Fett

Cholesterin 13mg

Salz 61mg

Gesamte Kohlenhydrate 74.1g

Ballaststoffe 7g

Gesamtzucker 56g

Eiweiß 19.5g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 155mg

Eisen 2mg

Kalium 748mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

14 %

0,17 mg

Riboflavin

20 %

0,26 mg

Niacin

40 %

6,33 mg

Pantothensäure

22 %

1,11 mg

Vitamin B6

9 %

0,15 mg

Folat

76 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

76 mcg

Angereichertes Folat

76 mcg

Cholin

13 %

71,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

33 %

0,79 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

7 %

61,1 mcg

Retinol

61,1 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

4 %

195 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

5,96 mcg

Vitamin E

24 %

3,58 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

5 %

5,96 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

155 mg

Eisen

11 %

1,95 mg

Magnesium

34 %

143 mg

Phosphor

25 %

316 mg

Kalium

16 %

748 mg

Salz

3 %

61,1 mg

Zink

35 %

3,87 mg

Kupfer

90 %

0,81 mg

Mangan

61 %

1,41 mg

Selen

15 %

8,05 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

64 %

49,9 g

Gesättigtes Fette

109 %

21,8 g

Buttersäure

0,68 g

Capronsäure

0,04 g

Caprylsäure

0,06 g

Caprinsäure

0,13 g

Laurinsäure

0,13 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,9 g

Pentadecansäure

0,09 g

Palmitinsäure

9,98 g

Margarinsäure

0,09 g

Stearinsäure

8,62 g

Arachinsäure

0,23 g

Behensäure

0,03 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

19,3 g

Myristoleinsäure

0,07 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,14 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,02 g

Octadec-9-ensäure

18,7 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,2 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

6,45 g

Octadeca-9,12-diensäure

6,29 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,06 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

4 %

13,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

39 %

19,5 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

27 %

74,1 g

Ballaststoffe

25 %

7 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

56 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

773 kcal

Wasser

2,83 g

Asche

2,68 g

Theobromin

216 mg

Koffein

20,9 mg

Alkohol

0 g

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