Schokoladen-Reis-Müsli-Keks Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Plätzchen (62G)

Menge pro Portion

Kalorien

273

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 12g

Gesättigtes Fette 7g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 130mg

Gesamte Kohlenhydrate 39.2g

Ballaststoffe 1g

Gesamtzucker 25g

Eiweiß 2g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 20mg

Eisen 2mg

Kalium 141mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

18 %

0,22 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

14 %

2,19 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

12 %

0,2 mg

Folat

14,9 mcg

Folsäure

11,2 mcg

Lebensmittelfolat

4,34 mcg

Angereichertes Folat

22,9 mcg

Cholin

2 %

8,49 mg

Betaine

—

Vitamin B12

2 %

0,04 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

8,68 mcg

Vitamin E

8 %

1,22 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

2 %

2,48 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

19,8 mg

Eisen

9 %

1,54 mg

Magnesium

6 %

23,6 mg

Phosphor

5 %

59,5 mg

Kalium

3 %

141 mg

Salz

6 %

130 mg

Zink

4 %

0,42 mg

Kupfer

12 %

0,11 mg

Mangan

—

Selen

10 %

5,77 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

15 %

12 g

Gesättigtes Fette

35 %

7 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0,15 g

Caprinsäure

0,17 g

Laurinsäure

2,11 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,8 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

3,12 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,62 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

2,46 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,02 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

2,44 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,87 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,77 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,1 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

0 g

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

4 %

2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

14 %

39,2 g

Ballaststoffe

4 %

0,99 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

25 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

273 kcal

Wasser

8,07 g

Asche

0,71 g

Theobromin

37,8 mg

Koffein

1,24 mg

Alkohol

0 g

Schokoladen-Reis-Müsli-Keks

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Schokoladen-Reis-Müsli-Keks

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡