Schokoladen-Rennin Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 3.3g

Gesättigtes Fette 2g

Trans Fett

Cholesterin 12mg

Salz 51mg

Gesamte Kohlenhydrate 13.3g

Ballaststoffe 0.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 3.2g

Vitamin D 36 IE

Kalzium 124mg

Eisen 0mg

Kalium 179mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

1 %

0,8 mg

Thiamin

3 %

0,04 mg

Riboflavin

12 %

0,15 mg

Niacin

1 %

0,11 mg

Pantothensäure

6 %

0,29 mg

Vitamin B6

2 %

0,04 mg

Folat

5 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

5 mcg

Angereichertes Folat

5 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

13 %

0,32 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

3 %

27 mcg

Retinol

25 mcg

β-Carotin

16 mcg

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

2 %

110 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,9 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

9 %

36 IE

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

10 %

124 mg

Eisen

2 %

0,3 mg

Magnesium

5 %

20 mg

Phosphor

8 %

97 mg

Kalium

4 %

179 mg

Salz

2 %

51 mg

Zink

5 %

0,5 mg

Kupfer

9 %

0,08 mg

Mangan

3 %

0,07 mg

Selen

4 %

2,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

4 %

3,34 g

Gesättigtes Fette

10 %

2 g

Buttersäure

0,1 g

Capronsäure

0,06 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,08 g

Laurinsäure

0,09 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,3 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,88 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,47 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,93 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,07 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,86 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,12 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,08 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,04 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

4 %

12 mg

Phytosterine

0 mg

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

6 %

3,2 g

Tryptophan

0,04 g

Threonin

0,14 g

Isoleucin

0,19 g

Leucin

0,3 g

Lysin

0,25 g

Methionin

0,08 g

Cystin

0,03 g

Phenylalanin

0,15 g

Tyrosin

0,15 g

Valin

0,21 g

Arginin

0,12 g

Histidin

0,08 g

Alanin

0,12 g

Asparaginsäure

0,25 g

Glutaminsäure

0,66 g

Glycin

0,08 g

Prolin

0,3 g

Serin

0,17 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

13,3 g

Ballaststoffe

2 %

0,5 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

96 kcal

Wasser

79,3 g

Asche

0,79 g

Theobromin

42 mg

Koffein

1 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Methionine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Methionine sind, gehört Eier, Fleisch, Fisch, Sesam, Paranüsse und einige andere Pflanzensamen sowie Getreidekörner.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Schokoladen-Rennin enthält 3,2g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,2 cups (62g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

12,8g pro 100 g

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Schokoladen-Rennin

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten