Schokoladenpudding Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (261G)

Menge pro Portion

Kalorien

271

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5g

6 %

Gesättigtes Fette 3g

15 %

Trans Fett

Cholesterin 16mg

5 %

Salz 592mg

26 %

Gesamte Kohlenhydrate 49,5g

18 %

Ballaststoffe 1,8g

7 %

Gesamtzucker

Eiweiß 8,2g

Vitamin D

Kalzium 271mg

21 %

Eisen 1mg

4 %

Kalium 405mg

9 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,26 mg

Thiamin

7 %

0,08 mg

Riboflavin

32 %

0,42 mg

Niacin

2 %

0,32 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

5 %

0,08 mg

Folat

10,4 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

10,4 mcg

Angereichertes Folat

10,4 mcg

Cholin

6 %

31,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

36 %

0,86 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13 %

117 mcg

Retinol

115 mcg

β-Carotin

7,83 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

2,61 mcg

Vitamin E

1 %

0,1 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,61 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

0,78 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

21 %

271 mg

Eisen

4 %

0,73 mg

Magnesium

11 %

47 mg

Phosphor

19 %

235 mg

Kalium

9 %

405 mg

Salz

26 %

592 mg

Zink

11 %

1,25 mg

Kupfer

25 %

0,22 mg

Mangan

—

Selen

15 %

8,09 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

6 %

5,01 g

Gesättigtes Fette

15 %

2,96 g

Buttersäure

0,12 g

Capronsäure

0,09 g

Caprylsäure

0,07 g

Caprinsäure

0,1 g

Laurinsäure

0,11 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,38 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,33 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,72 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,36 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,3 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

5 %

15,7 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

16 %

8,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

18 %

49,5 g

Ballaststoffe

7 %

1,83 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

271 kcal

Wasser

195 g

Asche

—

Theobromin

133 mg

Koffein

5,22 mg

Alkohol

0 g

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