Schokoladenpudding Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

0.5 Tasse (142G)

Menge pro Portion

Kalorien

170

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 4.5g

Gesättigtes Fette 2.6g

Trans Fett

Cholesterin 13mg

Salz 139mg

Gesamte Kohlenhydrate 27.9g

Ballaststoffe 1.1g

Gesamtzucker 17g

Eiweiß 4.5g

Vitamin D 62 IE

Kalzium 151mg

Eisen 0mg

Kalium 213mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

4 %

0,05 mg

Riboflavin

17 %

0,22 mg

Niacin

1 %

0,19 mg

Pantothensäure

9 %

0,46 mg

Vitamin B6

3 %

0,04 mg

Folat

5,68 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

5,68 mcg

Angereichertes Folat

5,68 mcg

Cholin

3 %

16 mg

Betaine

—

Vitamin B12

18 %

0,44 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

55,4 mcg

Retinol

55,4 mcg

β-Carotin

8,52 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

4 %

197 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1,42 mcg

Vitamin E

1 %

0,09 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

1,56 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

1,56 mcg

Vitamin D

16 %

62,5 IE

Vitamin K

0 %

0,43 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

151 mg

Eisen

3 %

0,48 mg

Magnesium

7 %

28,4 mg

Phosphor

10 %

124 mg

Kalium

5 %

213 mg

Salz

6 %

139 mg

Zink

6 %

0,68 mg

Kupfer

18 %

0,16 mg

Mangan

6 %

0,14 mg

Selen

10 %

5,25 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

6 %

4,47 g

Gesättigtes Fette

13 %

2,57 g

Buttersäure

0,09 g

Capronsäure

0,09 g

Caprylsäure

0,09 g

Caprinsäure

0,09 g

Laurinsäure

0,09 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,36 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

1,15 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,6 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

1,16 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

1,16 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,26 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,17 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,09 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

4 %

12,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

9 %

4,49 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

27,9 g

Ballaststoffe

4 %

1,14 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

17 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

170 kcal

Wasser

104 g

Asche

1,31 g

Theobromin

89,5 mg

Koffein

2,84 mg

Alkohol

0 g

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