Schokoladenmousse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Rezeptausbeute (808G)

Menge pro Portion

Kalorien

1818

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 129.3g

Gesättigtes Fette 73.9g

Trans Fett

Cholesterin 1131mg

Salz 307mg

Gesamte Kohlenhydrate 129.8g

Ballaststoffe 4.8g

Gesamtzucker 119.7g

Eiweiß 33.5g

Vitamin D

Kalzium 776mg

Eisen 4mg

Kalium 1155mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,81 mg

Thiamin

30 %

0,36 mg

Riboflavin

127 %

1,66 mg

Niacin

7 %

1,18 mg

Pantothensäure

86 %

4,31 mg

Vitamin B6

28 %

0,47 mg

Folat

121 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

121 mcg

Angereichertes Folat

121 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

158 %

3,8 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

126 %

1.130 mcg

Retinol

1.120 mcg

β-Carotin

218 mcg

α-Carotin

24,2 mcg

β-Cryptoxanthin

24,2 mcg

Vitamin A IE

82 %

4.110 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

760 mcg

Vitamin E

27 %

4,12 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11 %

12,9 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

60 %

776 mg

Eisen

25 %

4,44 mg

Magnesium

38 %

162 mg

Phosphor

76 %

945 mg

Kalium

25 %

1.160 mg

Salz

13 %

307 mg

Zink

47 %

5,17 mg

Kupfer

67 %

0,61 mg

Mangan

21 %

0,48 mg

Selen

109 %

59,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

166 %

129 g

Gesättigtes Fette

370 %

73,9 g

Buttersäure

2,52 g

Capronsäure

1,64 g

Caprylsäure

1,11 g

Caprinsäure

2,04 g

Laurinsäure

2,25 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

8,23 g

Pentadecansäure

0,01 g

Palmitinsäure

33,5 g

Margarinsäure

0,03 g

Stearinsäure

21,1 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

40,6 g

Myristoleinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

2,17 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

37,4 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,06 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

7,1 g

Octadeca-9,12-diensäure

5,3 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

1,42 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,3 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,08 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

377 %

1.130 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

67 %

33,5 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

47 %

130 g

Ballaststoffe

17 %

4,85 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

120 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

1.820 kcal

Wasser

509 g

Asche

6,14 g

Theobromin

364 mg

Koffein

56,6 mg

Alkohol

0 g

Schokoladenmousse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Schokoladenmousse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡