Schokoladenmilchshake Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 klein (405G)

Menge pro Portion

Kalorien

608

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 27g

Gesättigtes Fette 16.4g

Trans Fett

Cholesterin 93mg

Salz 324mg

Gesamte Kohlenhydrate 82.5g

Ballaststoffe 6.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 15g

Vitamin D

Kalzium 466mg

Eisen 3mg

Kalium 782mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

9 %

0,11 mg

Riboflavin

203 %

2,64 mg

Niacin

6 %

1,02 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

15 %

0,25 mg

Folat

4,05 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

4,05 mcg

Angereichertes Folat

4,05 mcg

Cholin

20 %

109 mg

Betaine

—

Vitamin B12

37 %

0,89 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

40 %

360 mcg

Retinol

360 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

4,05 mcg

Vitamin E

7 %

1,01 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

1,62 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

36 %

466 mg

Eisen

16 %

2,96 mg

Magnesium

22 %

93,1 mg

Phosphor

36 %

450 mg

Kalium

17 %

782 mg

Salz

14 %

324 mg

Zink

26 %

2,83 mg

Kupfer

80 %

0,72 mg

Mangan

—

Selen

25 %

13,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

35 %

27 g

Gesättigtes Fette

82 %

16,4 g

Buttersäure

0,79 g

Capronsäure

0,6 g

Caprylsäure

0,26 g

Caprinsäure

0,61 g

Laurinsäure

0,69 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

2,36 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

7,14 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

3,5 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

7,46 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,29 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,05 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

31 %

93,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

30 %

15 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

30 %

82,5 g

Ballaststoffe

23 %

6,48 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

608 kcal

Wasser

277 g

Asche

—

Theobromin

166 mg

Koffein

20,3 mg

Alkohol

0 g

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