Schokosahnekuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion .167 Kuchen (120G)

Menge pro Portion

Kalorien

424

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 26,9g

34 %

Gesättigtes Fette 14,9g

75 %

Trans Fett 3g

Cholesterin 14mg

5 %

Salz 319mg

14 %

Gesamte Kohlenhydrate 46,1g

17 %

Ballaststoffe 1g

3 %

Gesamtzucker 32,9g

Eiweiß 5g

Vitamin D 4 IE

1 %

Kalzium 79mg

6 %

Eisen 2mg

10 %

Kalium 193mg

4 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

9 %

0,1 mg

Riboflavin

13 %

0,17 mg

Niacin

5 %

0,73 mg

Pantothensäure

6 %

0,28 mg

Vitamin B6

1 %

0,02 mg

Folat

22,8 mcg

Folsäure

15,6 mcg

Lebensmittelfolat

7,2 mcg

Angereichertes Folat

33,6 mcg

Cholin

4 %

21,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

6 %

0,14 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

55,2 mcg

Retinol

54 mcg

β-Carotin

12 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

4 %

199 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

9,6 mcg

Vitamin E

9 %

1,31 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,12 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

1 %

3,6 IE

Vitamin K

10 %

11,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

6 %

79,2 mg

Eisen

10 %

1,79 mg

Magnesium

5 %

22,8 mg

Phosphor

8 %

94,8 mg

Kalium

4 %

193 mg

Salz

14 %

319 mg

Zink

5 %

0,53 mg

Kupfer

16 %

0,14 mg

Mangan

8 %

0,19 mg

Selen

13 %

7,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

34 %

26,9 g

Gesättigtes Fette

75 %

14,9 g

Buttersäure

0,28 g

Capronsäure

0,13 g

Caprylsäure

0,3 g

Caprinsäure

0,34 g

Laurinsäure

1,39 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

1,32 g

Pentadecansäure

0,06 g

Palmitinsäure

6,68 g

Margarinsäure

0,07 g

Stearinsäure

4,03 g

Arachinsäure

0,12 g

Behensäure

0,12 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

8,8 g

Myristoleinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,05 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

8,73 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,38 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,22 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,1 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

2,99 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

5 %

14,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

10 %

4,98 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

17 %

46,1 g

Ballaststoffe

3 %

0,96 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

32,9 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

424 kcal

Wasser

40,7 g

Asche

1,3 g

Theobromin

67,2 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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