Schokosahnekuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Torte (117G)

Menge pro Portion

Kalorien

338

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 16,2g

21 %

Gesättigtes Fette 5,4g

27 %

Trans Fett

Cholesterin 44mg

15 %

Salz 303mg

13 %

Gesamte Kohlenhydrate 42,3g

15 %

Ballaststoffe 1,8g

6 %

Gesamtzucker

Eiweiß 6,2g

Vitamin D

Kalzium 87mg

7 %

Eisen 3mg

14 %

Kalium 178mg

4 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

17 %

0,2 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

9 %

1,52 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

2 %

0,04 mg

Folat

42,1 mcg

Folsäure

28,1 mcg

Lebensmittelfolat

14 mcg

Angereichertes Folat

60,8 mcg

Cholin

7 %

38,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

9 %

0,22 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2 %

16,4 mcg

Retinol

15,2 mcg

β-Carotin

7,02 mcg

α-Carotin

1,17 mcg

β-Cryptoxanthin

1,17 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

50,3 mcg

Vitamin E

6 %

0,84 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,23 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

6 %

6,79 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

7 %

86,6 mg

Eisen

14 %

2,5 mg

Magnesium

8 %

33,9 mg

Phosphor

10 %

129 mg

Kalium

4 %

178 mg

Salz

13 %

303 mg

Zink

11 %

1,16 mg

Kupfer

30 %

0,27 mg

Mangan

—

Selen

24 %

13,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

21 %

16,2 g

Gesättigtes Fette

27 %

5,44 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,63 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,61 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,24 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,56 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

15 %

44,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

12 %

6,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

15 %

42,3 g

Ballaststoffe

6 %

1,75 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

338 kcal

Wasser

50,7 g

Asche

—

Theobromin

86,6 mg

Koffein

5,85 mg

Alkohol

0 g

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