Chiliburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Chiliburger (159G)

Menge pro Portion

Kalorien

398

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 19.5g

Gesättigtes Fette 7.3g

Trans Fett

Cholesterin 68mg

Salz 606mg

Gesamte Kohlenhydrate 30.4g

Ballaststoffe 2.1g

Gesamtzucker

Eiweiß 24.2g

Vitamin D

Kalzium 99mg

Eisen 5mg

Kalium 407mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

1,27 mg

Thiamin

27 %

0,32 mg

Riboflavin

25 %

0,32 mg

Niacin

39 %

6,24 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

23 %

0,4 mg

Folat

71,5 mcg

Folsäure

27 mcg

Lebensmittelfolat

44,5 mcg

Angereichertes Folat

90,6 mcg

Cholin

13 %

69,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

86 %

2,07 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

4,77 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

57,2 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

14,3 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

343 mcg

Lutein und Zeaxanthin

38,2 mcg

Vitamin E

2 %

0,3 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,16 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4 %

4,77 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

98,6 mg

Eisen

26 %

4,69 mg

Magnesium

10 %

41,3 mg

Phosphor

19 %

232 mg

Kalium

9 %

407 mg

Salz

26 %

606 mg

Zink

42 %

4,61 mg

Kupfer

17 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

56 %

30,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

25 %

19,5 g

Gesättigtes Fette

37 %

7,34 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,55 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

4,2 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,27 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

7,86 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,5 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

23 %

68,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

48 %

24,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

30,4 g

Ballaststoffe

7 %

2,07 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

398 kcal

Wasser

82,2 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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