Hähnchen mit Reis-Gemüse-Mischung Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mahlzeit (8,5 Unzen) (241G)

Menge pro Portion

Kalorien

277

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 8g

10 %

Gesättigtes Fette 1,8g

9 %

Trans Fett

Cholesterin 63mg

21 %

Salz 810mg

35 %

Gesamte Kohlenhydrate 25,1g

9 %

Ballaststoffe 1,9g

7 %

Gesamtzucker

Eiweiß 25,1g

Vitamin D

Kalzium 34mg

3 %

Eisen 2mg

9 %

Kalium 352mg

7 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

3,13 mg

Thiamin

8 %

0,1 mg

Riboflavin

15 %

0,2 mg

Niacin

65 %

10,5 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

32 %

0,55 mg

Folat

19,3 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

19,3 mcg

Angereichertes Folat

19,3 mcg

Cholin

13 %

72,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

10 %

0,24 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

12,1 mcg

Retinol

7,23 mcg

β-Carotin

53 mcg

α-Carotin

12,1 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

123 mcg

Vitamin E

4 %

0,55 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,24 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

13 %

16,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

33,7 mg

Eisen

9 %

1,59 mg

Magnesium

9 %

36,2 mg

Phosphor

17 %

214 mg

Kalium

7 %

352 mg

Salz

35 %

810 mg

Zink

14 %

1,49 mg

Kupfer

25 %

0,22 mg

Mangan

—

Selen

46 %

25,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

10 %

7,95 g

Gesättigtes Fette

9 %

1,78 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,22 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,44 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,32 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,07 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,02 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

21 %

62,7 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

50 %

25,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

9 %

25,1 g

Ballaststoffe

7 %

1,93 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

277 kcal

Wasser

180 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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