Chicken Sub Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

6 Zoll sub (228G)

Menge pro Portion

Kalorien

353

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.4g

Gesättigtes Fette 1.2g

Trans Fett 0g

Cholesterin 50mg

Salz 695mg

Gesamte Kohlenhydrate 51.4g

Ballaststoffe 2.7g

Gesamtzucker 13.8g

Eiweiß 24.9g

Vitamin D 2 IE

Kalzium 324mg

Eisen 3mg

Kalium 650mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,51 mg

Thiamin

52 %

0,62 mg

Riboflavin

37 %

0,49 mg

Niacin

72 %

11,5 mg

Pantothensäure

30 %

1,49 mg

Vitamin B6

38 %

0,64 mg

Folat

132 mcg

Folsäure

77,5 mcg

Lebensmittelfolat

52,4 mcg

Angereichertes Folat

187 mcg

Cholin

9 %

52,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

10 %

0,25 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

6,84 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

75,2 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

3 %

128 IE

Lycopin

474 mcg

Lutein und Zeaxanthin

198 mcg

Vitamin E

6 %

0,87 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,16 mg

γ-Tocopherol

1,05 mg

δ-Tocopherol

0,3 mg

α-Tocotrienol

0,05 mg

β-Tocotrienol

0,73 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

1 %

2,28 IE

Vitamin K

8 %

9,58 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

25 %

324 mg

Eisen

19 %

3,47 mg

Magnesium

12 %

52,4 mg

Phosphor

25 %

317 mg

Kalium

14 %

650 mg

Salz

30 %

695 mg

Zink

13 %

1,46 mg

Kupfer

18 %

0,16 mg

Mangan

28 %

0,64 mg

Selen

64 %

35,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

7 %

5,4 g

Gesättigtes Fette

6 %

1,15 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,85 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,24 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

1,46 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,11 g

Palmitoleinsäure

0,11 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

1,29 g

Ölsäure

1,27 g

Elaidinsäure

0,01 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

0,03 g

Erucasäure

0,03 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,89 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,65 g

Linolsäure

1,63 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,01 g

Linolensäure

0,14 g

α-Linolensäure (ALA)

0,14 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,01 g

Icosatriensäure

0,01 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,05 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,02 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,03 g

Transfett (Monoenoic)

0,01 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

17 %

50,2 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

50 %

24,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

19 %

51,4 g

Ballaststoffe

10 %

2,74 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

13,8 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

1,8 g

Glukose

5,08 g

Fruktose

5,45 g

Laktose

0 g

Maltose

1,48 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

31,4 g

Kalorien

353 kcal

Wasser

142 g

Asche

4,06 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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