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Hühnernudelsuppe

Trockenmix

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Paket (74G)

Menge pro Portion

Kalorien

279

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 4,8g

6 %

Gesättigtes Fette 1,5g

7 %

Trans Fett

Cholesterin 55mg

18 %

Salz 2.339mg

102 %

Gesamte Kohlenhydrate 46,1g

17 %

Ballaststoffe 2,4g

8 %

Gesamtzucker 1,4g

Eiweiß 11,4g

Vitamin D 0 IE

0 %

Kalzium 41mg

3 %

Eisen 2mg

10 %

Kalium 226mg

5 %

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
0 %
0 mg
Thiamin
35 %
0,43 mg
Riboflavin
22 %
0,28 mg
Niacin
23 %
3,61 mg
Pantothensäure
13 %
0,66 mg
Vitamin B6
10 %
0,18 mg
Folat
52,5 mcg
Folsäure
45,9 mcg
Lebensmittelfolat
6,66 mcg
Angereichertes Folat
85,1 mcg
Cholin
8 %
45,7 mg
Betaine
—
Vitamin B12
23 %
0,56 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
0 mcg
Biotin
—
Vitamin A
1 %
5,92 mcg
Retinol
5,92 mcg
β-Carotin
6,66 mcg
α-Carotin
2,96 mcg
β-Cryptoxanthin
0,74 mcg
Vitamin A IE
1 %
32,6 IE
Lycopin
0 mcg
Lutein und Zeaxanthin
31,8 mcg
Vitamin E
2 %
0,24 mg
Vitamin E hinzugefügt
0 mg
β-Tocopherol
0,03 mg
γ-Tocopherol
0,49 mg
δ-Tocopherol
0 mg
α-Tocotrienol
—
β-Tocotrienol
—
γ-Tocotrienol
—
δ-Tocotrienol
—
Vitamin D2 und D3
0 mcg
Vitamin D2
—
Vitamin D3
—
Vitamin D
0 %
0 IE
Vitamin K
0 %
0,07 mcg
Diphyllochinon
—
Menachinon-4
—

Kalzium
3 %
40,7 mg
Eisen
10 %
1,81 mg
Magnesium
7 %
28,1 mg
Phosphor
12 %
144 mg
Kalium
5 %
226 mg
Salz
102 %
2.340 mg
Zink
11 %
1,22 mg
Kupfer
24 %
0,21 mg
Mangan
15 %
0,35 mg
Selen
44 %
24 mcg
Fluorid
—
Jod
—

Fett
6 %
4,82 g
Gesättigtes Fette
7 %
1,46 g
Buttersäure
0 g
Capronsäure
0 g
Caprylsäure
0 g
Caprinsäure
0,01 g
Laurinsäure
0,02 g
Tridecansäure
0 g
Myristinsäure
0,08 g
Pentadecansäure
0,01 g
Palmitinsäure
1 g
Margarinsäure
0,01 g
Stearinsäure
0,3 g
Arachinsäure
0 g
Behensäure
0,01 g
Lignocerinsäure
0,01 g
Monoungesättigtes Fett
1,68 g
Myristoleinsäure
0,01 g
Pentadecansäure
0,01 g
Cis-Hexadec-9-ensäure
0,17 g
Palmitoleinsäure
—
Trans-9-Hexadecensäure
—
Heptadecansäure
0,03 g
Octadec-9-ensäure
1,43 g
Ölsäure
—
Elaidinsäure
—
Vaccensäure
—
Gondosäure
0,02 g
Docos-13-ensäure
0,01 g
Erucasäure
—
Brassidinsäure
—
Nervonsäure
—
Mehrfach ungesättigtes Fett
1,03 g
Octadeca-9,12-diensäure
0,96 g
Linolsäure
—
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
—
Linolelaidic-Säure
—
9-trans-12-cis-Linolsäure
—
Trans-Linolsäure
—
Linolensäure
0,04 g
α-Linolensäure (ALA)
—
γ-Linolensäure (GLA)
—
Punicinsäure
—
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
0,01 g
Icosatriensäure
—
Eicosatriensäure (ETE)
—
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
—
Eicosatetraensäure (ETA)
0,03 g
Arachidonsäure (AA)
—
Eicosapentaensäure (EPA)
0 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
—
Adrensäure (AdA)
—
Docosapentaensäure (DPA)
0 g
Docosahexaensäure (DHA)
0 g
Transfette
—
Transfett (Monoenoic)
—
Transfett (Polyenoic)
—
Cholesterin
18 %
54,8 mg
Phytosterine
—
Stigmasterin
—
Campesterin
—
β-Sitosterin
—

Eiweiß
23 %
11,4 g
Tryptophan
0,11 g
Threonin
0,45 g
Isoleucin
0,51 g
Leucin
0,86 g
Lysin
0,6 g
Methionin
0,2 g
Cystin
0,12 g
Phenylalanin
0,54 g
Tyrosin
0,35 g
Valin
0,57 g
Arginin
0,65 g
Histidin
0,3 g
Alanin
0,56 g
Asparaginsäure
0,82 g
Glutaminsäure
2,87 g
Glycin
0,49 g
Prolin
0,97 g
Serin
0,55 g
Hydroxyprolin
—

Kohlenhydrate
17 %
46,1 g
Ballaststoffe
8 %
2,37 g
Lösliche Ballaststoffe
—
Unlösliche Ballaststoffe
—
Zucker
1,41 g
Zuckerzusatz
—
Saccharose
0,82 g
Glukose
0 g
Fruktose
0 g
Laktose
0 g
Maltose
0,58 g
Galaktose
0 g
Zuckeralkohole
—
Stärke
37,6 g

Kalorien
279 kcal
Wasser
3,66 g
Asche
7,99 g
Theobromin
0 mg
Koffein
0 mg
Alkohol
0 g

Portionsgrößen

  • 1 Paket (74 g)
  • 1 Packung (6 fl oz) (11.1 g)

Nährstoffquellen ‡

  • Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
  • Ausgezeichnete Quelle für Salz
  • Ausgezeichnete Quelle für Selen
  • Gute Quelle für Riboflavin
  • Gute Quelle für Niacin
  • Gute Quelle für Vitamin B12
  • Gute Quelle für Kupfer
  • Gute Quelle für Mangan

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Mäßiges Protein
  • Fettarm
  • Hohe Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% †

Limitierende Aminosäure: Lysine

  • Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Hühnernudelsuppe enthält 15,4g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 2,6 eggs, 0,6 chicken breasts oder 1,1 cups (300g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

  • 43,7g pro 1 packet

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Null Transfette.

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