Huhn Kiew Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion (1 ganze Brust) (258G)

Menge pro Portion

Kalorien

653

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 33.8g

Gesättigtes Fette 16.5g

Trans Fett

Cholesterin 273mg

Salz 993mg

Gesamte Kohlenhydrate 11g

Ballaststoffe 0.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 72.2g

Vitamin D

Kalzium 59mg

Eisen 3mg

Kalium 611mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

22 %

0,26 mg

Riboflavin

27 %

0,36 mg

Niacin

197 %

31,4 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

80 %

1,35 mg

Folat

23,2 mcg

Folsäure

10,3 mcg

Lebensmittelfolat

15,5 mcg

Angereichertes Folat

31 mcg

Cholin

41 %

226 mg

Betaine

—

Vitamin B12

38 %

0,9 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

22 %

199 mcg

Retinol

194 mcg

β-Carotin

38,7 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

41,3 mcg

Vitamin E

11 %

1,7 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,26 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7 %

8,77 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

5 %

59,3 mg

Eisen

17 %

3,15 mg

Magnesium

17 %

69,7 mg

Phosphor

44 %

552 mg

Kalium

13 %

611 mg

Salz

43 %

993 mg

Zink

23 %

2,53 mg

Kupfer

16 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

111 %

60,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

43 %

33,8 g

Gesättigtes Fette

82 %

16,5 g

Buttersäure

0,8 g

Capronsäure

0,5 g

Caprylsäure

0,3 g

Caprinsäure

0,63 g

Laurinsäure

0,67 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,92 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

7,73 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

3,66 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

10,2 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,09 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

4,05 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,02 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,04 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,07 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

91 %

273 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

144 %

72,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

4 %

11 g

Ballaststoffe

2 %

0,52 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

653 kcal

Wasser

136 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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