Hähnchen in Buttersauce mit Kartoffeln und Gemüse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mahlzeit (9,25 Unzen) (262G)

Menge pro Portion

Kalorien

312

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 6,4g

8 %

Gesättigtes Fette 2,1g

11 %

Trans Fett

Cholesterin 131mg

44 %

Salz 236mg

10 %

Gesamte Kohlenhydrate 11,7g

4 %

Ballaststoffe 2,4g

8 %

Gesamtzucker

Eiweiß 49,2g

Vitamin D

Kalzium 50mg

4 %

Eisen 2mg

11 %

Kalium 595mg

13 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

11 %

10,2 mg

Thiamin

19 %

0,23 mg

Riboflavin

18 %

0,24 mg

Niacin

137 %

21,9 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

60 %

1,03 mg

Folat

23,6 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

23,6 mcg

Angereichertes Folat

23,6 mcg

Cholin

26 %

144 mg

Betaine

—

Vitamin B12

22 %

0,52 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

26,2 mcg

Retinol

15,7 mcg

β-Carotin

115 mcg

α-Carotin

28,8 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

262 mcg

Vitamin E

3 %

0,47 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,26 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

17 %

20,7 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

49,8 mg

Eisen

11 %

2,07 mg

Magnesium

15 %

62,9 mg

Phosphor

31 %

383 mg

Kalium

13 %

595 mg

Salz

10 %

236 mg

Zink

16 %

1,76 mg

Kupfer

15 %

0,13 mg

Mangan

—

Selen

80 %

44 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

8 %

6,45 g

Gesättigtes Fette

11 %

2,12 g

Buttersäure

0,03 g

Capronsäure

0,02 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,03 g

Laurinsäure

0,04 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,12 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,31 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,5 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,13 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,05 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,27 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,02 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,02 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,03 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

44 %

131 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

98 %

49,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

4 %

11,7 g

Ballaststoffe

8 %

2,36 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

312 kcal

Wasser

193 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Hähnchen in Buttersauce mit Kartoffeln und Gemüse

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