Hähnchen und Gemüse in Sahne- oder weißer Soße Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mahlzeit (9 Unzen) (255G)

Menge pro Portion

Kalorien

245

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 8.1g

Gesättigtes Fette 1.8g

Trans Fett

Cholesterin 66mg

Salz 638mg

Gesamte Kohlenhydrate 15.1g

Ballaststoffe 1.8g

Gesamtzucker

Eiweiß 27g

Vitamin D

Kalzium 122mg

Eisen 2mg

Kalium 421mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

35 %

31,1 mg

Thiamin

12 %

0,15 mg

Riboflavin

27 %

0,36 mg

Niacin

38 %

6,05 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

18 %

0,31 mg

Folat

33,1 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

33,1 mcg

Angereichertes Folat

33,1 mcg

Cholin

14 %

79 mg

Betaine

—

Vitamin B12

16 %

0,38 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

7 %

58,6 mcg

Retinol

12,8 mcg

β-Carotin

518 mcg

α-Carotin

7,65 mcg

β-Cryptoxanthin

71,4 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

495 mcg

Vitamin E

6 %

0,92 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11 %

13 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

9 %

122 mg

Eisen

11 %

1,96 mg

Magnesium

8 %

35,7 mg

Phosphor

20 %

247 mg

Kalium

9 %

421 mg

Salz

28 %

638 mg

Zink

21 %

2,27 mg

Kupfer

24 %

0,22 mg

Mangan

—

Selen

39 %

21,7 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

10 %

8,06 g

Gesättigtes Fette

9 %

1,83 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,3 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,4 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,59 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,71 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,02 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,03 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

22 %

66,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

54 %

27 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

15,1 g

Ballaststoffe

6 %

1,78 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

245 kcal

Wasser

203 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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